《心靈防疫》一日僻靜
日期：6/27(日）7:30 - 21:30
課前小聚：6/26(六)晚 19:30 - 21:00
帶領：Queena 坤娜 ＆ Kaveesha 曉艾
線上軟體：Zoom
費用：$2,000 (含價值$699的心靈防疫包）
＊心靈防疫包：線上靜心引導課 x 2堂 (坤娜 ＆曉艾）、安神聖沉香、淨化艾草餅、排毒養肝茶。
If you cannot go outside, go inside
防疫在家的日子，與其煩躁、焦慮或耍廢，不如好好利用，向內探索！
我們的內在狀態，投射我們的外在世界。如果我們與內在最純淨的本質失去連結，我們就會被外在的現象甩得暈頭轉向。
讓我們利用一整日的時光，淨化我們的身體、心靈與居住空間。我們排去與捨掉那些不再適合我們的，就能夠騰出新的空間。
身體有了空間，自癒力會被喚醒。
心靈有了空間，嶄新的理解與智慧會出現。
生命有了空間，就有新的創造力與可能性。
僻靜時刻表
6/26（六）
19:30 - 21:00 僻靜前小聚：前導＆說明
6/27（日）
7:30- 9:00 晨間靜心＆心靈書寫
9:00- 10:30 早餐
10:30 - 12:00 律動呼吸淨化
12:00- 14:00 午餐與休息
14:00 - 15:00 午後小參
15:00 - 17:00 創造你的內在空間
17:00 - 18:00 傍晚靜心
18:00 - 19:30 晚餐
19:30 - 20:00 餐後分享
20:00 - 21:30 靜心與總結
為了確保僻靜的深度，請確認：
✔️有一個不被打擾的私密空間，如：自己的房間。
✔️僻靜從前一晚的晚課開始，一直到隔天的21:30結束。這段期間，請排除外務，並且減低與其他人的交流（除了與僻靜的同學與帶領老師以外）
✔️每個時段請準時上線參與。
✔️三餐請自備。
飲食建議：
🔘清淡，減少過度調味。
🔘盡量多蔬菜水果。
🔘不食用甜食與精緻澱粉。
🔘多飲水，協助淨化。
課程諮詢： 0955-220-356
帶領人
Kaveesha 曉艾
20年前開始身心探索的旅程，12年前的一場身心崩解後她離開了長達10年的外商企業。當時她患有憂鬱症、自律神經失調，並且有2年的時間嚴重的失眠。
除了西方的正統醫療之外，她也尋求許多另類的療癒方式。最後，透過體現工作與靜心，逐漸從失調的狀況中恢復平衡。
過去10年間，她創辦並經營身心靈課程中心，籌辦了無數的工作坊與團體課程，也擔任各個國際性課程的即時口譯，近距離與各個國際級的老師學習。
10多年來，她學過各式心靈工具也參與過許多團體訓練。近年來，她的熱情在於專研與分享透過身體深入心靈的法門。這些包含：體現律動 （Embodied Movement)、生物能呼吸(BBTRS®)、頭薦骨共振（Craniosacral Resonance)與葛吉夫律動 (Gurdjieff Movement)。
Queena 坤娜
曾為劇場工作者，也曾受困於精神狀態與情緒不穩的浪潮，幾度進出醫院和療養院，在不斷摔落的過程中摸索出讓自己回來的路。因此想與大家分享她的方法：盼以戲劇／肢體課程喚醒彼此的情感與連結、恢復生機與創造力，進行一場場神聖的儀式。
坤娜身上具有巨大的渲染與爆發力，與敏感又深刻的洞察力。始終相信一個全新的時代已經來臨，我們應再次向動物與自然學習，並且能夠與星際合作，啟動生命自身的療癒力。