《心靈防疫》一日僻靜

日期:6/27(日)7:30 - 21:30
課前小聚:6/26(六)晚 19:30 - 21:00
帶領:Queena 坤娜 & Kaveesha 曉艾
線上軟體:Zoom
費用:$2,000 (含價值$699的心靈防疫包)


*心靈防疫包:線上靜心引導課 x 2堂 (坤娜 &曉艾)、安神聖沉香、淨化艾草餅、排毒養肝茶。

 If you cannot go outside, go inside 

防疫在家的日子,與其煩躁、焦慮或耍廢,不如好好利用,向內探索!

我們的內在狀態,投射我們的外在世界。如果我們與內在最純淨的本質失去連結,我們就會被外在的現象甩得暈頭轉向。

讓我們利用一整日的時光,淨化我們的身體、心靈與居住空間。我們排去與捨掉那些不再適合我們的,就能夠騰出新的空間。

身體有了空間,自癒力會被喚醒。
心靈有了空間,嶄新的理解與智慧會出現。
生命有了空間,就有新的創造力與可能性。

僻靜時刻表

6/26(六)
19:30 - 21:00 僻靜前小聚:前導&說明

 

6/27(日)
7:30- 9:00  晨間靜心&心靈書寫
9:00- 10:30 早餐
10:30 - 12:00 律動呼吸淨化
12:00- 14:00 午餐與休息
14:00 - 15:00 午後小參
15:00 - 17:00 創造你的內在空間
17:00 - 18:00 傍晚靜心
18:00 - 19:30 晚餐
19:30 - 20:00 餐後分享
20:00 - 21:30 靜心與總結

為了確保僻靜的深度,請確認:


✔️有一個不被打擾的私密空間,如:自己的房間。
✔️僻靜從前一晚的晚課開始,一直到隔天的21:30結束。這段期間,請排除外務,並且減低與其他人的交流(除了與僻靜的同學與帶領老師以外)
✔️每個時段請準時上線參與。
✔️三餐請自備。

飲食建議:
🔘清淡,減少過度調味。
🔘盡量多蔬菜水果。
🔘不食用甜食與精緻澱粉。
🔘多飲水,協助淨化。

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​課程諮詢: 0955-220-356

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帶領人

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​Kaveesha 曉艾

20年前開始身心探索的旅程,12年前的一場身心崩解後她離開了長達10年的外商企業。當時她患有憂鬱症、自律神經失調,並且有2年的時間嚴重的失眠。

除了西方的正統醫療之外,她也尋求許多另類的療癒方式。最後,透過體現工作與靜心,逐漸從失調的狀況中恢復平衡。

 

過去10年間,她創辦並經營身心靈課程中心,籌辦了無數的工作坊與團體課程,也擔任各個國際性課程的即時口譯,近距離與各個國際級的老師學習。

 

10多年來,她學過各式心靈工具也參與過許多團體訓練。近年來,她的熱情在於專研與分享透過身體深入心靈的法門。這些包含:體現律動 (Embodied Movement)、生物能呼吸(BBTRS®)、頭薦骨共振(Craniosacral Resonance)與葛吉夫律動  (Gurdjieff Movement)。

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​Queena 坤娜

曾為劇場工作者,也曾受困於精神狀態與情緒不穩的浪潮,幾度進出醫院和療養院,在不斷摔落的過程中摸索出讓自己回來的路。因此想與大家分享她的方法:盼以戲劇/肢體課程喚醒彼此的情感與連結、恢復生機與創造力,進行一場場神聖的儀式。

坤娜身上具有巨大的渲染與爆發力,與敏感又深刻的洞察力。始終相信一個全新的時代已經來臨,我們應再次向動物與自然學習,並且能夠與星際合作,啟動生命自身的療癒力。

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