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​一日深度身心釋放 《生物能呼吸》
A BBTRS® workshop

時間:12/19(日)10:00- 13:00; 14:30 - 17:30
地點:台北市延吉街
費用:$3,200 早鳥優惠$2,880(12/11前報名繳費)
引導:Kaveesha 曉艾 & Ginger

*限額六名

淨化呼吸 x 身心律動 x 筋膜釋放

 

《生物能呼吸》是一種很有效的創傷釋放方式。結合了特定的呼吸法,身體律動與筋膜釋放,讓儲存在身體內深層的緊繃被釋放出來。

 

生命中各種事件:長期壓力、意外、暴力、分離、被遺棄的經驗…等,若這些衝擊在當時我們的身心沒能完全消化排解,就會在身體裡留下印記,以阻滯能量的形式儲存。 這會在身體層面造成緊繃、僵硬、疾病;情緒上的沮喪、焦慮;僵固的信念與不健康的行為模式。

一個人身體如果比較流動與通暢,除了健康有活力之外,他的心靈同樣也會比較流動,從任何困境中脫困的能力也會比較強。

在這個迷你小班工作坊中,你將獲得個案一般的照顧與協助,同時又有幾位夥伴與你一起互動交流。

兩位老師將引導你透過身心律動逐漸打開身體。

Kaveesha將引導你進入生物能呼吸練習,Ginger透過她多年在瑜珈與身體肌筋膜的經驗協助你在過程中釋放出卡在筋膜層中的阻滯能量。這些工作方式目的在激活身體的自癒力,釋放身體不需要的毒素與阻滯,回復平衡是身體的本能。當我們以這種方式恢復流動,我們將更加信任自己,並且感受到來自內在的力量。

杏仁開花

關於引導人

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kaveesha 曉艾

20年前開始身心探索的旅程,12年前的一場身心崩解後她離開了長達10年的外商企業。當時她患有憂鬱症、自律神經失調,並且有2年的時間嚴重的失眠。

除了西方的正統醫療之外,她也尋求許多另類的療癒方式。最後,透過體現工作與靜心,逐漸從失調的狀況中恢復平衡。
 
過去10年間,她創辦並經營身心靈課程中心,籌辦了無數的工作坊與團體課程,也擔任各個國際性課程的即時口譯,近距離與各個國際級的老師學習。
 
10多年來,她學過各式療癒工具也參與過許多團體訓練。近年來,她的熱情在於專研與分享透過身體深入心靈的法門。這些包含:體現律動 (Embodied Movement)、生物能呼吸(BBTRS®)、頭薦骨共振療法(Craniosacral Resonance)。

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Ginger

身體秘境的資深老師,練習瑜伽長達十餘年,愛上每個練習的當下,藉由對身體的貼身感受,來學習與自己親密相處,開啟對身心的更多看見與體悟。


教學上整合中醫經絡、西方解剖學與肌筋膜概念,對身體有獨特的梳理方式,更試著去探索身心是整體與連動性。這幾年更是透過自身的學習體驗,打破與推翻現有的練習框架,想藉由各種肢體的釋放與探索,深入體會與接納內在的多元性,期許與分享陪伴更多人走向自我照顧與覺察的路上。