top of page
1634185799137.jpg

​深度身心釋放工作坊
生物能呼吸 &瑜珈 ​

BBTRS® & Yoga Workshop

時間:2/25(六)、26(日)10:00 - 17:30
地點:台北市延吉街

引導:Kaveesha & Ginger

費用:$7,200 (早鳥優惠$6,500)

*可報名2/25單日體驗,費用$3,800

本期主題:筋膜與脊椎

 

生物能呼吸是一種非常有效的釋放方式;透過特地的呼吸方式與自然移動,將儲存在身體組織內的創傷能量以一種很自然又安全的方式釋放出來。

 

瑜珈伸展與正位讓我們打開身體,透過結構式的動作來恢復身體的平衡。當身體平衡,就能更穩定的承載各種流動與變化。

 

這兩種方式結合,能創造出更紮根又深入的場域。

 

課程第一天將著重於全身筋膜的連結、平衡與釋放,當我們打開筋膜,第二天將深入脊椎的鬆解。

 

筋膜是環繞、包覆支撐全身組織網狀結構,脊椎是支撐整個身體的中軸。當這些系統中緊抓著各種壓力與創傷,身心都將受到限制。

 

在這二日工作坊,你將很深的與身體連結,經驗到身體儲存著無意識的記憶,並且有機會以溫柔安全的方式釋放它。

Image by Otto Norin

關於引導人

IMG_3489_edited_edited.jpg

kaveesha 曉艾

20年前開始身心探索的旅程,12年前的一場身心崩解後她離開了長達10年的外商企業。當時她患有憂鬱症、自律神經失調,並且有2年的時間嚴重的失眠。

除了西方的正統醫療之外,她也尋求許多另類的療癒方式。最後,透過體現工作與靜心,逐漸從失調的狀況中恢復平衡。
 
過去10年間,她創辦並經營身心靈課程中心,籌辦了無數的工作坊與團體課程,也擔任各個國際性課程的即時口譯,近距離與各個國際級的老師學習。
 
10多年來,她學過各式療癒工具也參與過許多團體訓練。近年來,她的熱情在於專研與分享透過身體深入心靈的法門。這些包含:體現律動 (Embodied Movement)、生物能呼吸(BBTRS®)、頭薦骨共振療法(Craniosacral Resonance)。

517075.jpg

Ginger

身體秘境的資深老師,練習瑜伽長達十餘年,愛上每個練習的當下,藉由對身體的貼身感受,來學習與自己親密相處,開啟對身心的更多看見與體悟。


教學上整合中醫經絡、西方解剖學與肌筋膜概念,對身體有獨特的梳理方式,更試著去探索身心是整體與連動性。這幾年更是透過自身的學習體驗,打破與推翻現有的練習框架,想藉由各種肢體的釋放與探索,深入體會與接納內在的多元性,期許與分享陪伴更多人走向自我照顧與覺察的路上。

bottom of page