給忙碌與盲目生活的你
文\ 曉艾 今天的這位線上個案是位極其忙碌的上班族媽媽,她是第二次跟我做線上個案。第一次她理解了自己的神經系統狀態,不再譴責自己,也開始了將練習帶入生活。不過因為生活非常緊湊,很難空出長的時間來練習,也覺得自己做這些練習時不如 我在線上帶她時來得深入。...
給忙碌與盲目生活的你
我最愛的體現練習之~細胞的擴張與收縮
做自己的太陽,才能成為別人的光
高敏感族群的過節須知?!
愛自己,就是愛上身體
心想事成的秘密:RAS 網狀活化系統
你被杏仁核綁架了嗎?
秋冬的第二波疫情?無論如何,照顧好自己的心情與免疫力!
找回內在安全感 (下)
找回內在安全感 (上)
【健康的界線】敞開自己,對生命說 Yes