時間:12/27(日)10:00 - 17:30
地點:PATH實驗場
費用:$3,200 早鳥優惠$2,800 (12/18前報名繳費)
帶領:Kaveesha

透過「與身體對話」與「呼吸淨化釋放」

讓身體更輕鬆,能量更流動,心情更輕盈

準備好迎接 2021!

2020有著巨大變動,是人人倍感焦慮與壓力的一年。

你是否感覺身心內累積了許多沈重的壓力?

或者不安與焦慮讓你感覺離身體很遙遠?

邀請你,在2020年尾,給自己一天的時間,放掉日常繁瑣

給自己的身心100%的時間與空間

 

透過移動、碰觸、呼吸與靜心

釋放這一年來累積的壓力,與自己更靠近。

如果你嘗試過按摩、SPA、精油、冥想...等

各種紓壓釋放的方式而不感覺滿意

歡迎你來嘗試這種全新的,能更深入釋放的工作方式!
 

在這個工作坊,我們將運用的身心技巧:

 

「與身體對話」體現移動

移動是身體的語言。身體也代表了我們的無意識。若要聆聽身體的訊息,與它更親近,我們需要使用它的語言。體現移動,就是一種學習與身體溝通的方式。

 

「呼吸淨化釋放」

我們日常的呼吸幾乎都是短淺的。在這天中,我們將運用「生物能呼吸」技法,增加身體的循環,引導身體自行釋放它不需要的壓力與毒素。

 

「靜心」

靜心是一種狀態,當頭腦不在瘋狂運轉,身心安頓,覺察待在當下,身心的療癒力將自行啟動。透過上述的身心技法,將非常有效的讓頭腦安靜下來。讓原本安靜的心,能夠恢復本來的狀態。

真正的祈禱是由你的身體發出的,而不是由你的頭腦發出。

身體有它本身的智慧,它知道如何跳舞、如何歌唱、如何跟著神脈動。

Osho

​課程諮詢: 0955-220-356

Tropical Leaves

身體與心靈

身心釋放一日工作坊

年末身心的大掃除

帶領者

​Kaveesha WU 曉艾

Kaveesha 對於探究事物的本質一直有著深厚的興趣。

 

2009年離開了長達10年的外商企業後,全心投入身心探索的領域。過去10年間,創辦並經營身心靈課程中心,籌辦了無數的工作坊與團體課程,也擔任各個國際性課程的即時口譯,近距離與各個國際級的老師學習。

 

10多年來,她學過各式心靈工具也參與過許多團體訓練。近年來,她發現她的熱情在於專研與分享透過身體深入心靈的法門。這些包含:體現律動 (Embodied Movement)、生物能呼吸(BBTRS®)、頭薦骨共振(Craniosacral Resonance)與葛吉夫律動  (Gurdjieff Movement)。

相關課程:

聯絡我們 

台北市延吉街157-5號6樓 (MRT 國父紀念館站)

info@consciousbody.com  |  Tel: 0955 220 356

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