打開身體的通道
Opening the flow of Chi
透過太極功法進入自己
在這堂課中，不會教授太極拳的招式套路，而是透過太極拳基本功和互動遊戲，讓我們從身體的角度重新認識自己。
基本功藉由簡單的肢體動作，透過帶領者的引導，將動作不斷拆解成更精細的步驟，讓學員用更小的尺度來觀察自已使用身體的方式，並練習更細膩且精準地控制肌肉做出我們想要的動作，為此我們需要保持高度的專注力，但又要能夠同時放鬆，而在這個過程中，我們將對身體有更深的感受，變得更柔軟，同時更有力量。
互動遊戲中我們將更進一步連結身體各部分，重新建構身體使用模式，讓全身連動性提升，同時也提升體內內氣運行，增加感知力，讓我們對於事物的覺察更為敏銳。
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關於孟函
孟函老師身上有著清澈靈動的品質，加上長年習武、有著硬底子功夫，而帶來一種沈穩的力量。在課程中能夠以耐心和細膩的觀察陪伴同學不斷地觀照自身、逐步精進。
他從太極拳中學到如何覺察身體，讓身體放鬆，順應對方的力量。也將此體會用於生活，持續觀察自己的狀態，保持內在的平衡，在待人處事上也能順著流動，並不斷自我精進。
他曾經徒步環島一圈，期間運用太極拳功底，無畏風吹日曬雨淋，在行走間不斷覺察和微調姿勢，減少身體勞損和體能消耗，完成徒步環島的挑戰。
相信當人學習如何有效能的使用身體，便能達到緩解疲勞、增進行動力以及保養效果。從太極拳和各項基礎鍛鍊中獲益良多，體認到這不僅是適合老年人的養生活動，更可以是適合各年齡段的身體效能訓練，於是授課分享、推廣太極拳和身體效能的覺察訓練，已累積5年的教學經驗，讓更多年輕族群可以從中受益，身心更健康平衡。
TED受邀講者 講題『從零開始-太極的自我覺察之路』
https://www.youtube.com/watch?v=QtdxuvNL_v4
２０１８踢拳道錦標賽 亞軍
２０１４志堅盃全國太極拳錦標賽社會男子組 亞軍
自然療法師培訓課程講師
武林文創武術老師