Me & Others

​體現工作坊:探索身體的界線

日期/  07/25 (六)

​時間/  10:00 - 17:30

地點/   PATH・實驗場 (MRT國父紀念館站)

帶領:Kaveesha 

費用:$2,200 兩人同行$1,800/人

*小班制,請儘早報名

如果你想要月亮,不要躲避夜晚。

如果你想要玫瑰,不要避免刺。

 

如果你想要愛,別遠離你自己。

——魯米——

或許,在人際關係之中,你常配合別人,最後發現失去自己。

或者,你常常寧可單獨,避免與人交流的麻煩?

 

在人多吵雜的地方,你常覺得承受不了,或者覺得自己不知身處何處?

​你渴望融入這個世界,卻常覺得不安全?

 

我們每一個人都有界線。當我們在健康平衡的狀況下,我們保有自已,清楚自己當下的位置,也能從這樣的位置上與人開放的交流。不過,許多人在成長過程中,或許是曾被侵犯,或是基於某些需求,逐漸失去了界線。我們或是過度保護自己,越來越封閉;或是我們過度配合他人而失去了自己。

 

這樣的界線,存在與身體、能量與心理層面。而這些層面是連動的,並且都是根植於身體。而許多人對於自己的界線是很模糊的。

 

透過體現(Embodiment)方法,我們直接在身體的層次上探索。不透過頭腦的分析,單純的與身體本有的智慧連結,讓它來引領我們找回界線。

 

我們將運用體現移動、碰觸與夥伴練習,透過實際的體驗來探索。以溫柔的方式接近自己,回到自己,並且學習在這個平衡的位置上與人交流。

 

我們將探索以下幾個問題:

*我現在真實的感覺是什麼?

*我的界線在哪裡?

*如何真實表達我的需求?

*如何不失真的與他人相遇?

 

在這一天的工作坊中,我們將學習如何傾聽自己的身體,與自己更親近。所有課堂中的練習,也都可以帶回日程生活中運用。

「體現」是什麼? What is Embodiment?

 

這是全世界開始興起的一種運動(movement),讓我們再次回到身體這個家。

 

在現代社會中的我們,與身體越來越遙遠,也與自己越來越遠。當我們回到身體這個家,我們重拾健康,再次感到安適與自在,也將發現,所有的智慧與療癒力都在我們裡面。

 

學習「體現」可以

 

✔️恢復自癒力

✔️健康的身體,健康的心靈

✔️療癒與他人的關係

✔️創造與表達

✔️新的人生可能性

✔️找回完整性

✔️分享自己

文章:《學習體現的七大理由》

真正的祈禱是由你的身體發出的,而不是由你的頭腦發出。

身體有它本身的智慧,它知道如何跳舞、如何歌唱、如何跟著神脈動。

Osho

​課程諮詢: 0955-220-356

帶領人

​Kaveesha 曉艾

Kaveesha 對於探究事物的本質一直有著深厚的興趣。

 

2009年離開了長達10年的外商企業後,全心投入身心探索的領域。過去10年間,創辦並經營身心靈課程中心,籌辦了無數的工作坊與團體課程,也擔任各個國際性課程的即時口譯,近距離與各個國際級的老師學習。

 

10多年來,她學過各式心靈工具也參與過許多團體訓練。近年來,她發現她的熱情在於專研與分享透過身體深入心靈的法門。這些包含:體現律動 (Embodied Movement)、生物能呼吸(BBTRS®)、頭薦骨共振(Craniosacral Resonance)與葛吉夫律動  (Gurdjieff Movement)。

相關課程:

聯絡我們 

台北市延吉街157-5號6樓 (MRT 國父紀念館站)

info@consciousbody.com  |  Tel: 0955 220 356

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