動力生活-運動靜心
時間：2022/3/21起，每週一 10:00 - 11:30 共六週
地點：Zoom線上
帶領：元元 Olga，
靜心引導：曉艾Kaveesha
費用：$3,000/期，單堂體驗$500 （可單堂體驗一次）
你是否想建立運動習慣，卻每每失敗？
你是否在找尋一種完整的運動方式，能夠鍛鍊體能，同時也能放鬆身體與安定心靈呢？
結合了心肺＆核心的墊上運動、按摩紓壓、靜心冥想，讓你的身體：
☑️ 加強循環
☑️ 鍛鍊核心肌力
☑️ 肌筋膜鬆解
搭配注意力引導與最後的靜心冥想，讓這堂課不只是身體的運動，而是一整套身心靈的養護！
當我們不只是為了達成目標而運動，不只是把身體當成機器一樣的操練；我們在過程中感受與享受，自然就會在我們的大腦中形成獎賞迴路，讓運動自然地變成一種令你快樂的習慣！
讓我們在2022開啟動力生活！
課程諮詢： 0955-220-356
帶領人
元元 Olga
從小就是體弱多病的小孩，跑醫院、看醫生、吃藥...，始終不見身體好轉，直到慢慢的接觸身心一體的概念，才發現病痛好像是在帶領著我，開始探索生命。
一路鑽研「西方花精療法」、「肌肉筋膜平衡調理」、「漢方經絡疏通」、「身心靈的能量療法」....探索理解人體的奧妙，希望能藉由自己這些誤打誤撞的故事，與朋友們分享過程的經驗。
這幾年將過去所學習的療法，整合應用在療程裡，動與靜、亦洩亦補的手法，達到深層的放鬆，喚醒細胞代謝，讓身心輕盈繼續面對生活的挑戰。
簡介
心心公寓肌筋膜調理師
頭薦骨共振治療師L3
巴哈L2、台灣花精諮詢師
靈氣療法L2
kaveesha 曉艾
20年前開始身心探索的旅程，12年前的一場身心崩解後她離開了長達10年的外商企業。當時她患有憂鬱症、自律神經失調，並且有2年的時間嚴重的失眠。
除了西方的正統醫療之外，她也尋求許多另類的療癒方式。最後，透過體現工作與靜心，逐漸從失調的狀況中恢復平衡。
過去10年間，她創辦並經營身心靈課程中心，籌辦了無數的工作坊與團體課程，也擔任各個國際性課程的即時口譯，近距離與各個國際級的老師學習。
10多年來，她學過各式療癒工具也參與過許多團體訓練。近年來，她的熱情在於專研與分享透過身體深入心靈的法門。這些包含：體現律動 （Embodied Movement)、生物能呼吸(BBTRS®)、頭薦骨共振療法（Craniosacral Resonance)。