透過身體,愛上自己

Love Yourself, Love your Body

時間:2021/04/25 (日)10:00 - 17:00
地點:台北市光復南路
分享:曉艾 Kaveesha
費用:$2,800,
早鳥優惠$2,500 (04/16前報名繳費)
*小班制,人數上限8人,請儘早報名

讓你的身體呼喚你回來,回到你的最深處,體現自己。

降落、潛入、飛翔。找到線索帶你回家。

“Let your body call you back into yourself, into your most deeply embodied self. Land, dive, soar. Find the crumbs that lead back home.”

Cheryl Pallant (Poet/Dancer)

對你來說,什麼是「愛自己」?
買東西犒賞自己?做SPA? 讓自己放個假?

真正的愛自己,是完全的接納自己,允許自己,並且聆聽最自己深處的聲音。

而我想告訴你,透過頭腦的思考是做不到的!

在這一天的工作坊中,你將實際的去體驗你自己;不再透過來自童年、社會的制約濾鏡,而自從身體的最深處,透過感受,透過自然地移動與自由的表達...

體現移動(Embodied Movement) 將是這個工作坊的主軸。放掉認知性的頭腦,直接來到身體的感知與意識。

 

在這個狀態下:

 

🔆從平日的焦慮與緊繃中,進入深層副交感狀態,自我療癒力被啟發
🔆會見自己最原始的樣貌,聆聽身體深處的聲音
🔆創造力被激活,喚醒生命力
🔆自在的做自己,並建立健康的人際關係

在工作坊中你所經驗的一切,都將成為你的身體記憶。並且把這些工具與方法,帶回日常生活中運用。

只有在最深處與自己在一起,我們才能真正的自在,所有的創造力、喜悅與自由將自然的湧現。

什麼是『體現 Embodiment』?

「體現」embodiment:活出你的新「身」命

​課程諮詢: 0955-220-356

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​愛自己,等於愛上身體

​文\ 曉艾 Kaveesha

在我30歲之前,我沒有想過什麼是真正的愛自己。我很認真的在職場上力求表現,靜靜的等待愛情開花結果,那些能讓自己感到有價值的事。20歲的時候患過一次輕度憂鬱症,那之後總覺得復發的陰霾如影隨形。32歲那年,它終於再度來襲。這一次來得兇猛,伴隨嚴重的自律神經失調,夜不成眠,長達兩年之久。我辭去工作,返回家鄉,開始找尋這一切背後的意義。  

帶領人

​Kaveesha 曉艾

Kaveesha 對於探究事物的本質一直有著深厚的興趣。

 

2009年離開了長達10年的外商企業後,全心投入身心探索的領域。過去10年間,創辦並經營身心靈課程中心,籌辦了無數的工作坊與團體課程,也擔任各個國際性課程的即時口譯,近距離與各個國際級的老師學習。

 

13年前,她經歷了一場身心崩解;憂鬱症加上自律神經失調,

最終透過靜心與體現工作(Embodied Movement)找回身心健康的源頭。這些年來,她的熱情在於專研與分享透過身體深入心靈的法門,包含:體現律動 (Embodied Movement)、生物能呼吸(BBTRS®)、頭薦骨共振(Craniosacral Resonance)與葛吉夫律動  (Gurdjieff Movement)。

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