Beach Sunset

新.都市靜心

Sense & the City

Meditation Evening

時間:2021年1月開始

每月第一、三週的週三夜晚 19:30 - 21:00

(詳細日期參考以下時間表)

地點:PATH實驗場

費用:$400/堂 (十次靜心卡優惠$3,000)

帶領:Kaveesha 曉艾、Queena坤娜

「在移動中,靜心。在寧靜中,貼近自己。」

在都市生活的人們,在這個訊息過量的時代,無論是否能意識得到,我們的腦袋都不停的在運轉。我們的注意力持續的被外在抓走,我們的身體,我們的心變得疲憊與空洞,我們離自己越來越遙遠。

或許你嘗試過打坐、靜思、冥想。如果,你感覺到這些方式不完全適合你,或者你想嘗試動態的靜心方式,歡迎來PATH的「新。都市靜心」!

專為現代人的神經系統所設計的靜心方式,透過動態移動、舞蹈、肢體探索,讓超載的系統放電,寧靜變得更容易。注意力將被引導到身體的各種感知 (Senses),啟動修復身心的神經迴路。

這1.5小時的夜晚將分成三個階段,
第一個階段:暖身。讓我們的知覺與注意力逐漸從紛亂的外在世界,回到身體
第二個階段:動態式的靜心。透過各種動態技巧;走路、舞蹈、聲音...等,讓凝滯的能量流動、淨化、代謝
第三個階段:寧靜。進入深度放鬆與休息,身心進入自我療癒與充能狀態

✅活絡身體能量
✅淨空雜亂思緒
✅讓心安定
✅激活修復身心的神經迴路

2021 年上半年日期:

每月第一、三週的週三晚間 19:30 - 21:00

2/17  Stop! 舞蹈
3/3  聲音與律動 
3/17  你是光 
4/7    找回你的重心
4/21  大地與你.
5/5    舞蹈馬拉松
5/19  從頭腦,回到心
6/2    用你的身體詩意RAP
6/16  呼吸與移動

下半年日期與主題待公布

​課程諮詢: 0955-220-356

帶領人

​Kaveesha 曉艾

Kaveesha 對於探究事物的本質一直有著深厚的興趣。

 

2009年離開了長達10年的外商企業後,全心投入身心探索的領域。過去10年間,創辦並經營身心靈課程中心,籌辦了無數的工作坊與團體課程,也擔任各個國際性課程的即時口譯,近距離與各個國際級的老師學習。

 

10多年來,她學習過各式心靈工具也參與過許多團體訓練。近年來,她發現她的熱情在於專研與分享透過身體深入心靈的法門。這些包含:體現律動 (Embodied Movement)、生物能呼吸(BBTRS®)、頭薦骨共振(Craniosacral Resonance)與葛吉夫律動  (Gurdjieff Movement)。

相關課程:

​Queena 坤娜

曾為劇場工作者,也曾受困於精神狀態與情緒不穩的浪潮,幾度進出醫院和療養院,在不斷摔落的過程中摸索出讓自己回來的路。因此想與大家分享她的方法:盼以戲劇/肢體課程喚醒彼此的情感與連結、恢復生機與創造力,進行一場場神聖的儀式。

坤娜身上具有巨大的渲染與爆發力,與敏感又深刻的洞察力。始終相信一個全新的時代已經來臨,我們應再次向動物與自然學習,並且能夠與星際合作,啟動生命自身的療癒力。

相關課程:

聯絡我們 

台北市延吉街157-5號6樓 (MRT 國父紀念館站)

info@consciousbody.com  |  Tel: 0955 220 356

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