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台北市延吉街157-5號6樓 (MRT 國父紀念館站 exit 2)

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『體現』Embodiment 是一個古老又新興的方式,協助人們重新與身體連結,恢復身心平衡。透過純粹的身體知覺與自然移動(Authentic Movement),重新找回一直存在於身體內的原始智慧。

Navanita Life Moves Training 是一套完整的訓練。它結合「整合性身體工作與律動治療」( Integrative bodywork & movement therapy)與娜娃妮塔個人的生命經歷與修持。訓練的目的是讓人們實際體驗並深化「體現」的經驗,並且學習不同的工具帶回日常生活中,應用在自己身上,也可以協助他人成長。

2019 娜娃妮塔歡迎之夜

身心移動舞蹈&體現靜心

Somatic Movement Dance and Embodied Meditation

時間:2019/08/14 (三)19:30 ~ 21:30

地點:台北市長安東路二段163-1號2樓

費用:$500/人,兩人同行$400/人

​​*體驗夜後報名課程可折抵費用

2019 訓練課程

移動的解剖學 – 皮膚呼吸系統

EMBODYING ANATOMY -Moving from Wholeness

 

時間/  2019/08/17 ~ 2019/08/20

地點/  淡水靜心會館

帶領/  娜娃妮塔 Navanita

費用/  $23,000  

*開放參加8/17, 18週末兩日,費用$11,800

*費用含每日午餐、團體平安險

*舊生享優惠請洽詢

 

 

透過身體的移動,我們以體驗的方式來遊歷我們身體的解剖地圖。

 

我們的身體是一個完整的有機體,裡面有著不同的結構、形狀與功能。當我們聆聽、移動、碰觸、信任、表達與感知身體,每一顆細胞都會變得更有生命。細胞社群組成身體的組織,這些組織形成不同的身體系統,支持著彼此讓「身體」可以順暢的運作。

 

每一個細胞社群 (不同的身體系統)都有著獨特的意識或品質。當我們過度使用其中一個社群,比如說肌肉或者神經系統 (在步調快速的生活中很常見),這些系統會筋疲力竭。身體內的訊息,會變得像是有雜訊的收音機,吵雜而不清晰。當身心在壓力之下,它們是不協調的。當我們幫這個「樂器」調音(身體),我們會發現在身體當中有許多不同解剖結構,可以從內在給予我們資源,支持著我們生命中的行動。當我們能擴張移動的範圍,無論是在身體或是心理的層面,我們會經驗到我們身體全方位的靈活性與智慧。

 

在身體內的12大系統中,我們這次將探索皮膚與呼吸系統。雖然我們常常認為舞蹈與律動是屬於肌肉的活動,但是身體的每一個社群都扮演著重要的角色,支持著我們全身的循環。透過碰觸與移動,我們覺知到身體內部更深層的組織層。這樣的學習過程發生在身體也發生在頭腦,並且在細胞意識的層次被整合。這就是愛。

胚胎的舞蹈 - 體現空間

THE DANCE OF THE EMBRYO - Embodying Space

 

時間/  2019/08/23 ~ 2019/08/28

點/  淡水靜心會館

帶領/  娜娃妮塔 Navanita

費用/  $34,800 

*費用含每日午餐、團體平安險

*舊生享優惠請洽詢

 

 

我們的生命,從兩顆單細胞之間的共舞開始,一隻創造力之舞。

 

透過移動與碰觸,我們去體察,並且理解到,我們是從空間之中開展出來的,形成一個形體 。

 

我們探索著胚胎的發展過程,重新連結當時的發展模板,支持我們去發現我們此生的潛能。我們重新去連結那最原始的結構,去體驗、觀察、回應與臨在。 到今時今日,這些影響著我們對於如何定義自己,也影響著我們如何與他人及環境產生關聯。

 

有意識的去舞動出這個胚胎發展的模板,透過移動的語言,我們再一次的被告知。移動的本身就是一個訊息,透過它,我們重新與我們內部的資源與品質連結。

用實際的體驗,來理解這個珍貴的空間,我們最初始的體察語言就是移動與碰觸。

 

雖然胚胎的結構已不再以實體的形式存在,這個發展過程的訊號仍舊持續的與我們溝通著,它永無止境的開展與演化著,等著我們去發現與接收⋯⋯

*合報「移動的解剖學」+「 胚胎的舞蹈」享合報優惠$48,000

體現帶領者的訓練 – 體現的溝通與靜心

EMBODIED COMMUNICATION, MEDITATION

 

時間/  2019/09/05(四)~ 2019/09/08 (日)

地點/  台北市

領/  娜娃妮塔 Navanita

費用/  $23,000

*需要至少上過2個其他Navanita的體現單元,並且通過評估參加。欲報名者請另洽PATH團隊

 

 

這是一個體現帶領人與靜心的訓練。

 

你將被支持著,引導著去創造出你自己的體現帶領工具,去跟人們分享與溝通。這個訓練定位在鼓勵並映照出你個人獨特的能力與特質,而不是「照本抄課」的學習固定的技巧。你將學習到,當你在支持別人體現的時候,如何同時能照顧到你自己與身體的連結。

 

這是一種「由下往上」的進行方式:我們允許身體來提供我們訊息;透過它的語言與感官知覺,而不是透過頭腦「往下」去追蹤身體。我們將練習保持「體現」的狀態。找出身體的語言來敘述我們的經驗。發展出對自己的信任,以及那份可以從身體中找到資源的能力。

 

我們也將練習錨定於我們內在那個安靜的空無空間中來修持靜心。

 

當我們找到屬於自己的方式來分享,我們的教學將定位在對於當下這個片刻保持好奇,而不再被過往的經驗所限制。 當我們保持著體現的狀態,我們能夠臨在,並且對於環境、團體、每一個人與物品保持一種警覺。 這就是靜心。

體現經驗分享

WHAT PEOPLE SAY

關於・娜娃妮塔 Navanita

娜娃妮塔的體現工作源自於她自身持續不斷的進修、學習,並且融合她個人的生命經驗,這些年來一直更新、演化。

 

​在澳洲的叢林中成長,幼年時當她與動物一同奔跑,在樹林中跳舞時,她發現了「靜心」:那種與一切萬物合而為一的經驗。

娜娃妮塔透過個人的強烈生命經驗:在嚴重的車禍意外後,恢復到超越醫學理解的狀態,她發現,無論多麼嚴重的受傷或是疾病,人類內在都有著恢復健康的渴望與潛能。對於身心系統的智慧與療癒力量,她有非常深入的理解,也協助過許多無論是身體或心理狀況失衡的人們恢復健康與平衡。 科學家宣稱這樣的內在健康機制隱藏在細胞中,神秘家稱這個為生命源頭、氣、普拉那或本體,而在西藏,它被稱為慈悲。

我動,故我在

Dyan

真要問參與過娜姐的身體移動所得為何?其實只是「發現身體」而已,身體這個老朋友極具智慧地完美運作著,從前竟然不甚了了,如今察覺到全身數十兆個細胞能接受訊息、重新程式化、自我修復、相互組織合作,那簡直是一場奇異恩典。我們所需要作的只是去看到它、參與它,同時手舞之足蹈之的迎接它而已,這一切皆本自具足,我們只要輕輕召喚回來即足矣。當然我們也能繼續昔日慣性,無意識的自我發展著,它允許一切的發生,也觀照一切的發生,這何嘗不是空性之顯露?

脫胎換骨,得從「胚胎」開始!

​阿夏

我們透過移動,體驗精子的方向性與熱情,那完全是來自身體的定位,出自於no mind的計畫。我們也透過靜止與倚靠,體驗卵子的接受性與提供滋養的品質。然後我們開始進入精卵相和而成的胚胎英雄之旅。

我才知道,原來生命在最初的時候,細胞是自己支持與滋養自己的。同時,它像是進行一場英雄之旅般,決定躍向未知...

和身體在一起,就是和愛在一起

Pyaz

大約十五年前,我開始接觸娜娃妮塔(Navanita)的課程。

 

當時的我還處在不懂得放鬆的狀態,對生命靈性的開發以及打開自己的重要性也一無所知。這些年來,透過那娃妮塔以及蘇菲旋轉,開始真正享受透過移動身體和身體連結的喜悅。

 

以往的自己,一直專注在發展頭腦,而忘記身體的智慧。如今,我深深體會到,和自己在一起,就是和身體在一起,然後就很自然地可以感受到一種純然的愛,同時也能讓愛更流動地分享出去。

​舞蹈,一條憶起生命律動的路

​文/ Navanita

我稱為「生命之舞」的課程是一場巴士翻覆的意外事件。對某些人來說可能會是一場驚悚的電影,對我而言,則是「存在」讓我真實經驗生命之舞的強烈驚喜。當時是復活節後,我在印度正要搭乘一部夜間巴士。當我進入巴士時我就隱約知道有什麼事情會發生了。行經入夜後,當星星在印度寬廣的夜空中閃亮的舞動時,我感覺我內在就已經正在準備讓一些新的事物發生。身體與頭腦是放鬆並且期待著。當車子開始向山崖下翻覆時,我清楚的聽見一個內在的聲音:「這是你的下一步舞步。」喔,是的!這就是我一直在等待的。

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