沈浸式的《心經》

文/ 林世儒

《心經》不是用來背誦或只當成理論了解的文章，而是一個凡夫經由「工作自己」獲得豐碩成果之後的心得分享。經文剛好應證了「易學律動/神聖舞蹈」的學習方法、過程與成效。

對我而言「葛吉夫神聖舞蹈」正是沈浸式的《心經》，舞者直接用整個「我 Being」，包含身體、情感與理智三個中心，同時去經驗與體會《心經》的內容，它是超越了頭腦的理解所產生的直觀經驗，難以言說。

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你是否準備好了一切，卻因緊張焦慮而而失常？所有的努力付諸流水。

經常胡思亂想，而無法專心在當下該做的事情上，而效率低落品質不佳？

困擾於知道得很多，而實際能做到的卻很少？

一下「內卷」，一下「躺平」，面對生命不知如何是好？

知道，這一切只因為我們缺乏「做」的能力而已。

其實只要有個適當的環境，實際的體驗，加上特定的「練習」，就會發現自己有「能力」免除上述的種種「內在顧慮」所帶來的困擾。擁有輕鬆從容面對生活與工作的態度，以及提升工作與生命品質的能力。而「易學律動」正是帶領你一步步從「認識自己」「優化自己」進而達到「成為自己」「欣賞自己」的特殊方法。

很多人認為優化生命、蛻變自己很困難，而我們的經驗是，只要現在開始，永遠不會太遲。課程裡你將發現：只要開始，你就無法不覺知，一旦行動，你就只能在當下。這是一種超級犀利的方法，頭腦、身體、與情感三者同時並用，從人的最核心、最根本之處開始改變。「意識」將會提升與擴展、「意志」將更為堅定、「意願」將能夠實踐與完成。擁有「既輕鬆又清楚」的意識狀態，以及「自律」「自信」「自由」與「自在」的生命品質。

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