被支持的觸碰

文\ 學員分享

第一次體驗生物能呼吸創傷釋放時，其實沒有預期會發生什麼。

沒有刻意回想或進入某一段明確的痛苦記憶。

只是當呼吸慢慢變深，身體自己開始有了反應，有一股情緒，從身體裡慢慢流露出來。

那時候，執行師將手伸向我，

我直覺地緊緊抓住他的手，放在自己的胸口。

那個被支持的觸碰，把我帶回身體裡一個很深的地方。

我感覺到，自己曾經那麼渴望媽媽的支持、擁抱與接住，卻一直沒有真正得到。

於是，我開始感受到悲傷。

也開始感受到憤怒。

不是因為我想起了某個故事，而是身體在一個安全的陪伴裡，終於碰到了那個一直被抑制、沒有走完的地方。

也因為自己曾經這樣被陪伴過，我更明白一位執行師的存在有多重要。

創傷釋放不是把一個人的情緒逼出來，

也不是帶他去面對他還沒有準備好的記憶。

而是在呼吸、身體覺察與神經系統的支持中，創造一個夠安全、夠穩定的空間，讓身體可以用自己的節奏開始。

BBTRS® 執行師培訓不只是學習一套呼吸或釋放技巧，

而是學習如何先透過自己的身體經驗，理解創傷如何留在身體裡。

也學習如何以更安全、穩定、有覺察的方式，陪伴他人走過身體與情緒的釋放歷程。

BBTRS生物能呼吸創傷釋放​執行師訓練 https://www.consciousbody.org/intensive/bbtrstraining