
瑜珈山林療 Yoga Green Therapy
費用包含:
.旅遊平安險 ‧
.台東火車站至達魯瑪克部落的接送車趟
.二個晚上達魯瑪克部落民宿的住宿
.一次艾草薰禮
.四堂瑜珈課程
.全程講師、與領隊之導覽與解說
.台北/台東來回火車票
達魯瑪克族人說:「進到山裡,你就能找回自己。」
這是一個回歸的旅程。在這三天,我們回到原始的山林裡,在山神庇護的達魯瑪克部落中,一點一點的,卸下塵世與文明的重擔。藉由連結山林與土地,重啟內在的生機,找回蟄伏在你內在的原始力量與生命力。




這個課旅程將帶給你身、心、靈三個層次很深的淨化與喚醒。
我們來到原始的山林裡與自然交融,讓身心系統緩和下來,自癒系統啟動。透過在山裡的藥草熱床療癒,我們深深的淨化我們的身體,讓圍繞在周圍的林木協助身體的代謝與更新。
在山神的保護下,我們探索自己內在因文明、制約而遺忘的原始力量。並且透過神聖儀式,喚回屬於自己獨特的力量靈獸。
在這三天,我們也將體驗達魯瑪克族人與自然和諧共存的生活方式,學習山民敬重天地與祖靈的智慧,也滋養著我們渴望回歸原始的心靈。
課旅程介紹
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山林的探索
漫步在山林間,有意識的覺察與移動, 打開身心的觸角,將五感沐浴在山林間的一草一木, 重回大自然的懷抱。



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艾草薰禮
艾草熱床是藉由艾葉製成的艾灸材料,燃燒產生溫熱及天然藥 性,幫助身體達到疏通經絡、活絡氣血、祛溼除寒、平衡機能 等功效,是一種養生保健的古代療法。 我們將藉由彼此的雙手,給予按摩照顧,學習全然地交託與放 鬆。在山林的環抱中,伴著叢林鳥叫聲,進入身心的大休息, 養神補氣。



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部落料理
一進黃昏,柯媽媽家的大廚房總會冉冉升起白煙, 柴火紅通通的燒著大鍋爐,雙手不停翻攪著。 當日採買的節令食材,在柯媽媽的巧手下,變身為 一道道美味部落料理,簡單的部落家常菜,讓遠到 達魯瑪克的旅人,嚐到家的味道。



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瑜伽修復課程
漫步在山林間,有意識的覺察與移動,打開身心的觸角, 將五感沐浴在山林間的一草一木,重回大自然的懷抱。 透過瑜珈與彼此連結,探索自己,認識自己。 在肢體中伸展與釋放,騰出身心的更大空間,與山林間做 呼吸的共振與洗滌。啟動本能,喚醒內在的野性力量,找 回原始的生命力。 在冥想靜心儀式中,讓身心得到沉靜與放鬆,謝謝天地間 賦予的一切,許下祝福與感恩。



行程介紹

註:
主辦單位保留因天候影響行程更動或替換的權利。每一次的團體會依據時節、氣象的不同,有只有當下才能體驗的活動,請大家在心上留一塊位置,讓我們可以提供你那些,預期之外的驚喜。








