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砂

十二經絡脫胎換骨

<達摩易筋經實體團練班>

達摩易筋經是一套理論複雜,練習方式卻簡單的功法。

 

從十二經筋、經脈、經別做為基礎入手調整健康。.

 

「易」「筋」二字所代表的,「易」乃是指「調整」、「改善」,並且主要由身體的「筋」入手。 「筋」是韌帶、肌腱、筋膜、肌肉等組織統稱。十二式則與十二經筋相對應,直接調整十二經脈,達到改善與通暢之效。「經」則代表著這部功法為重要經典、方法與知識。

 

因此,易筋經可說是藉由鍛鍊人體經筋,通暢十二經脈,使氣血能夠在經脈順暢運行,改善身體機能,調整身心的健康狀態。

 

易筋經的關節釋放拮抗練習,不僅可以活絡氣血,對於身體酸痛的疏緩也有很好的調節力,同時增加肌耐力,促進身體的循環。

 

透過2小時的時光,讓達摩易筋經對應的12經絡動作到位,練功效益倍增,舒解不適打開身體的空間,走向身心恢復健康的道路。

課程軸心

 

◎ 關節釋放—活絡關節結點
◎ 拉筋鬆筋—訓練肌張力和肌耐力
◎ 按摩排毒—放鬆肌肉與情緒壓力
◎ 靜心養氣—提升精神力和解決問題的能力

適合對象

◎ 無基礎
◎ 容易失眠的人
◎ 想健康的人
◎ 身體常常酸痛的人
◎ 焦慮憂慮無法放鬆的人
◎ 想排濕瘦身的人
◎ 想幫身體和情緒排毒的人
◎ 想每天運動卻做不到的人
◎ 想鍛鍊自己精神力的人
◎ 想讓自己變快樂的人
◎ 想打破自己慣性的人

◎ 想練習自己平衡力的人

課程參加辦法

時間: 05/12(日)上午10:30-12:30
地點: 捷運國父紀念館站附近

◎  主辦單位:身解構心還元 / 身體潛意識之旅
◎  費        用:500元

◎  完成後會邀請進入LINE群組。
◎  LINE群組發佈課程地址,及課程注意及準備事項。
◎  新朋友表單欄位建議全填
◎  老朋友表單欄位填寫只需姓名、身心健康狀態和滙款末碼

◎  報名後 請主動加入LINE ID:nico31231  方便聯絡課程事宜

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教練 Nico

◎   易筋經養生功法認證師資
◎   尼古媽瑜珈認證師資
◎   經絡脈輪瑜珈研習200小時
◎   鬆解經絡的韻律—頭薦骨執行師
◎   AMAC 健康管理師
◎   經絡脈輪健康導引師
◎   脈輪身心淨化諮詢師

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