Essence 部落格

文/樸善文 Etienne Peirsman 大多數人把「死亡與臨終」看作生命不可避免的終點。 而確實，它是一個最終的靜止點。 但如果從硬幣的另一面來看，它同時也是某種難以想像、因此完全嶄新的開始。 由於二元性（Duality) 的存在，生命終究會走向它自然的對立面。理想的狀態，是在這裡達到一種平衡，讓人能夠體驗到完成後那種寧靜而深層的滿足。 這就像搬家一樣。 當最後一個箱子被搬走，所有雜物被清理乾淨，最後一次打掃完成之後…… 我們離開， 在空無的天空中，不留下任何腳印。 但如果在那一刻，我們突然猶豫了？ 如果我們突然有一種可怕的感覺： 我們還沒有完成那些開始的事情， 而此時卻發現……時間已經用完了。 這正是對死亡的恐懼開始出現的地方。 而這種恐懼，往往被一個社會所助長—— 這個社會試圖不惜一切代價讓人活著， 同時又試圖把死亡與臨終隱藏起來。 於是，人們逐漸失去了對於一段好好活過的人生所應有的感恩與慶祝。 很多問題會浮現，其中一個最重要的是： 我活的是我自己的人生， 還是……按照別人的價值觀在活？ ……答案往往就在那一刻出現。 Bingo。 如果

Hugh Milne 在成為著名的頭薦骨老師之前，有一次累到無法再按照原來的方法治療。於是他只是握著個案的腳，等待。然後再換到身體的下一個地方，讓整個療程自己展開。結果那位來診所幾十年的客人說，那是他接受過最好的一次治療 ...

我也曾經有過這些感受；這些年，當我越理解自己的神經系統，我就不再責怪自己，為何無法放下 ...

這不是現實世界的全部真相，但你可以將他視為一個管道，他其實為當代經歷苦難卻韌性十足的人們，展現出了一股昂然的信心，面對生活，他們可以大聲說出「我可以！」「老子行！」 這是外行星合上內行星最美的時刻。 我們本來以為，自己僅是億萬光束中之一支，但沒想到我們竟反應出了整顆太陽...

從星盤中，我捕捉到類似的線索，天王海王的位置，都帶來一定的影響。他們聰明、也有能力做事，但眼光非常高，期盼工作之外，心靈發展必須同步...

這些年持續的在身體與呼吸上探索與工作，讓我更信任生命會自行找到出路。而我們需要做的，只是回到身體，回到一次一次的呼吸裡...

這些年來在自己與學員的共同療癒路上驗證了：身體，其實比我們更知道怎麼療癒自己。 皮膚受傷了，傷口會慢慢癒合。感冒了，只要有足夠的休息，身體會慢慢恢復。骨折了，身體會一點一點長回來。 ...

今天，我想幫你撕開這個讓人內耗的標籤，陪你看見身體的生理真相：什麼都不想做，不是因為你懶，而是你的自律神經正陷入了「凍結反應（Freeze Response）」 ...

金牛座能量不平衡的人，常對應著經年累月的​肩頸僵硬，​聲音或喉嚨問題，更嚴重點，當壓力過大時，脖子裡的甲狀腺也常是替罪羊...

許多治療，包括認知行為療法、創傷治療、以及許多靈性修持法，都使用了專注於呼吸或調節呼吸的方式。究竟，透過控制吸氣與吐氣，能否對於行為有任何深遠的影響呢？ ...