PATH 線上課程

girl-1851360_1920.jpg

《體現》舒眠靜心|線上

在這個前所未有的不安時期,我們的身心系統受到很大的衝擊。當我們能回到身體,讓神經系統安定,我們就能夠擁有安定的心靈,度過這一段時期。

體現(Embodiment),是一個近幾十年來在全球身心療癒界快速興起的方法。最簡單來說,就是回到身體的家。當我們能夠安在於身體,身心靈才能夠發展。

在這一小時的靜心裡,Kaveesha將帶領你,運用一些呼吸調節與體現技巧,在接近睡眠時間的夜晚,協助我們的身心系統安頓,進入放鬆與修復。

時間:每週四晚 20:30- 21:30 
引導:Kaveesha 曉艾

快樂自由.jpg

《體現》舞蹈靜心|線上

「在這1.5小時的靜心裡,Kaveesha將帶領你,運用體現身心技巧,找到身體裡最原始的舞蹈。透過移動、透過覺察,我們深深的進入自己,連結身體裡與生俱來的資源。」

 

在這個前所未有的不安時期,我們的身心系統受到很大的衝擊。當我們能回到身體,讓神經系統安定,我們就能夠擁有安定的心靈,度過這一段時期。

體現(Embodiment),是一個近幾十年來在全球身心療癒界快速興起的方法。最簡單來說,就是回到身體的家。當我們能夠安在於身體,身心靈才能夠發展。

12/5(日)10:00- 11:30 
引導:Kaveesha 曉艾

Image by Javardh

日常之道|常態靜心課程

歡迎所有對心靈探索感興趣、想要更加認識自己的朋友加入!
歡迎想要透過表達性藝術途徑進行自我療育的朋友加入!
也特別歡迎高敏感族群的朋友加入。
 
本課程為循環課程,歡迎持續向內深入。

本身為高敏感族群的坤娜,以她自身的生命經驗以及獨特的能量導引方式整理出了能協助HSP 身心安定、心靈成長、向內在探索的實用方法,以每週一堂課,每期連續八週的探索練習,給予各位陪伴和支持。每期課程都含有一堂一對一的個案晤談,以針對不同的個體脈絡與現象提供更細緻的引導與關懷。

晚班 11/16(二)開始,19:30-22:00


引導:Queena坤娜

Image by S&B Vonlanthen

放鬆不求人:啟動幸福賀爾蒙

我們擁有讓自己幸福的能力。這不是一個概念,這是我們生理構造上的真相!

為了讓身體各方面機能維持正常運作,人的腦部會分泌超過100種以上的荷爾蒙與神經傳導物質,其中有許多荷爾蒙,對於人的情感和心念,如「快樂」、「期待」、「行動力」等等都有顯著影響。​

在這四堂課中,我們將介紹上述三種幸福物質;如何用簡單的按摩手法,心念技巧與身體放鬆練習,來激活身體內的幸褔感。我們也會分享一些簡單,可以在生活中運用的習慣與練習,來維持身體內的平衡與安定。

11/15 戰勝壓力:血清素

11/22 平衡心情:血清素

11/29 親密幸福感:催產素的力量

12/06 動力生活:多巴胺

11/22、11/29、12/06、12/13

週一  10:00-12:00

引導:Kaveesha、Olga

​線上zoom

562_edited.jpg

女子野人讀書會 線上/實體
【與狼同奔的女人】

《與狼同奔的女人》是女性經典、是身心靈探索的引路明燈,值得一看再看。在《與狼同奔的女人》書中,埃思戴絲博士把豐富的跨文化神話和童話故事展現在讀者眼前,協助女人重新把自己連結到這個兇猛的、健康的、具有真知灼見的本能天性上


誠摯地邀請你來PATH,讓我們一起探進心靈深處,喚醒沈睡的原始力量。

每週三晚上19:30-22:00

 (上)12/01,08,15,22    (下)01/05,12,19,26


引導:Queena坤娜

Image by Daria Tumanova

七日身心繪畫靜心

“透過正向情緒來自我調節、改變身心的頻率.......
是一個對身體友善、對情緒友善、對細胞友善的方式之一
這個方法協助你有意識的給細胞不同的食物”

若你想有意識的改變自己的思維模式,
為自己的身心介紹不同於平常的感覺與情緒的話.....
這個身心繪畫靜心就非常適合來運用。

當我們以身心觀照為基礎,用身心繪畫來這麼做(一個靜心觀照法),會多了一個非常有力、而且有趣、且充滿色彩的助手哦。


我們規劃的這堂課(以及它連續的七日練習),就是其中一種工具,它能立下一個很好的基礎,協助你定位在轉變上。

12/5 週日 15:00~17:00

12/11 週六 10:00~11:30

zoom+line群組

帶領:puja

woman-uterus-with-flowers-vector-22358122_edited.jpg

半線上|子宮療癒工作坊

子宮是我們的神聖空間,一個充滿奧秘的地方,一個孕育之地,讓生命的奇蹟可以發生。


這是一個創造力的中心,她攜帶了一代又一代的智慧與創傷。

 

然而,對於子宮,我們鮮少去理解她在生理解剖學以外的意義。我們多數人只有在經痛、子宮相關議題如:內膜異位、肌瘤、囊腫、不孕或流產發生時,才會注意我們的子宮。

在這個工作坊中,我們將很深的去與子宮的空間連結。

我們將去探索與子宮的關係,在子宮裡我們緊抓了什麼,等待著被釋放。我們去聆聽子宮,接收她的智慧,她溫柔的低語與引導。我們接納並面對那些曾經在關係裡的傷痛、誤解與濫用。看見我們對於自己的信念,關於身為女人,女人的經期與更年期。

我們將運用生物能呼吸(BBTRS)、體現練習(Embodiment Practice),創造力的練習,並且在這個安全信任的女人圈裡共同探索,釋放。

12/04(六) 14:00 - 18:00

引導:Natalie Keany (線上)& Kaveesha 曉艾

​台北市延吉街 

greg-rakozy-oMpAz-DN-9I-unsplash.jpg

​占星療育師培訓 2階

外行星是非常令人著迷的領域,祂們與個人才華、特質無關,但卻透露出我們在地球生生世世的流轉軌跡,以及我們與他人、與群體一同交織的深刻故事,這些一層又一層的潛意識印記,隨著我們再次誕生,最終又聚合於我們此生的生命藍圖之中。

這次的旅程,會更進一步,讓我們觸及宇宙高階法則以及療癒的本質。

我們將以一種向內凝視的方式─不只是認識理論,撥開我們自身的脈絡,從中獲取養分。

這幾周以來的課程,都浸在一種高能量的飽滿裡,連續幾小時教學結束後,我也不感到疲倦。這飽滿來自於所有學員敞開的意願,與彼此融入、激盪的火花。

2021/12/11-2022/1/22 共6週

週六 14:00 - 17:00

引導:Via 

​線上zoom

72030186-1BE9-431E-BD4A-2294BE155875.jpeg

神經系統重塑之旅|線上課 

『不受神經系統支持的改變,不會是持久的改變。』

 

身體,就是我們身心靈的地基,穩固之後,才有可能向上發展。而神經系統,則是身體裡傳遞訊息的網路,貫穿基本生存機制,情緒反應與複雜的心智運作。當我們有著健康與強健的神經系統(尤其是自律神經系統),我們的身體感到安適,情緒趨近穩定,心智與心靈自然就有更多的發展空間。

 

這套課程的目的是建立朝向身心療癒與整合的神經路徑。

首要條件是先讓身心系統穩定下來,讓我們能安在於此刻,在這個身體之內找到自在與安定。當身心安定,自癒力會開始恢復流動。在這個狀態下有意識的去探索與實踐,生命自然會成長與發展。

1/5 - 2022/3/2 共8週

每週三晚Live線上課 19:30 - 21:30

引導:Kaveesha 

​線上zoom

1611218469605.jpg

《線上課程》頭薦骨身心療育系列

單元1. 療育出生創傷:蓮花生寶寶
Lotus Birth Baby

 

單元2 提升免疫系統 - 復甦胸腺
Boost your Immunity - Restoring your Thymus

 

單元3. 與心對話

Conversation with Heart

單元4. 解鎖「迷走神經」的力量

Vagus nerve

⭐單元5. 終極療育

Extreme healing

*適合所有大眾,無須任何頭薦骨相關背景

林木

免費體現靜心:我們的肺     
ENJOY!​

這是一個大約半小時的引導式靜心,在開始之前:

 

☑️ 請為自己準備好至少半小時完全沒有雜務的時間

☑️ 手機請關機

☑️ 一個自己的舒適空間

☑️ 一張座椅,或者坐墊

☑️一張瑜珈墊 (如果整合時間你喜歡靜躺的話)

時間長度/ 約28 分鐘  

聲音引導/   Kaveesha 曉艾