PATH 日常課程

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一日深度身心釋放 《生物能呼吸》
探索情緒

結合了《生物能呼吸》與表達性舞動,在這一天的工作坊中,我們將探索長久塵封在身體中的情緒。

透過引導,我們讓那些非語言的感受與情緒,透過肢體表達出來。當我們進入純粹身體的表達,我們能繞過頭腦的理性抑制,將內在長久不被允許的感受釋放出來。
 
《生物能呼吸》是一種很有效的創傷釋放方式。結合了特定的呼吸法,身體律動與筋膜釋放,讓儲存在身體內深層的壓力與情緒被釋放出來。

7/10(日)10:00- 13:00; 14:30 - 17:30

帶領:Kaveesha 曉艾 & ​Ivy

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​體現舞蹈靜心

無論你是否有舞蹈經驗,都歡迎你來探索,透過體現的舞蹈與自己更親近。

在這裏,我們提供一個安全的空間來探索自由形式的舞蹈與移動,讓我們進入身體的意識與知覺,允許身體以它需要的方式移動!

透過音樂與引導,我們學習信任並且聆聽身體;將覺知與意識帶回身體,讓自己重新回到身體這個家。在這裏,沒有對或錯,沒有應該要怎樣移動的方式。我們只需要允許身體,並且給予它注意力。當我們練習將注意力帶回身體,就能更好的連結到身體的自我修復與自癒力。更重要是,來全然享受這個完全給身體的自由空間!

7/24 週六 10:00 - 11:30

帶領:Kaveesha 曉艾

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​改寫人生劇本 晚間班

戲劇所引發的內在經驗,會在實際生活中產生印痕。透過表演,人們可以觸及真實的情感,當他們的情感光譜被延展,在真實生活中,也會帶來更多行為模式的可能性。換句話說,透過戲劇,人們在真實生活中可以經驗更多的自由與可能性

新的經驗,即便是透過想像,都可以強化神經連結。想像/預想一種不一樣的生命方式,然後帶動共感或希望,可能成功的造成實際經驗上的改變;原因是同樣的神經基質被激活了

因疫情改期至7月 ,每週六 19:30-21:30

引導:Queena

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神聖舞蹈系列課程

葛吉夫在中亞一帶對東方舞蹈多年研究發現,這些古老的舞蹈都未喪失那些深遠的意義:宗教性、神秘性與科學性。神聖舞蹈在這些古老的神祕學校裡,一直都是重要的學習科目。這些舞蹈有雙重的意義:它們蘊含並傳遞某些神秘知識,同時也藉此達到身心整體的和諧狀態。

 

葛吉夫將這些古老舞蹈發展成葛吉夫律動(Gurdjieff Movements)或稱神聖舞蹈,是在葛吉夫工作中很核心的教導,目的是「讓人透過律動,將智性、情感與身體整合在一起」。葛吉夫說:「能夠讓理性、情感和身體這三個中心同時和諧一起工作的人,才是完整的人」。​

常態課程:7/6-9/21 每周三 13:30-15:30​

​一日工作坊:07/09、08/06、09/03、10/01、11/05、12/03

Image by Isham Fernandez

日常之道 ◆ 常態靜心課

本身為高敏感族群的坤娜,以她自身的生命經驗以及獨特的能量導引方式整理出了能協助HSP 身心安定、心靈成長、向內在探索的實用方法,以每週一堂課,每期連續八週的探索練習,給予各位陪伴和支持。每期課程都含有一堂一對一的個案晤談,以針對不同的個體脈絡與現象提供更細緻的引導與關懷。

歡迎所有對心靈探索感興趣、想要更加認識自己的朋友
歡迎想要透過表達性藝術途徑進行自我療育的朋友
也特別歡迎高敏感族群的朋友加入。
 
本課程為循環課程,歡迎持續向內深入

每週三晚間19:30-22:00,7/13(三)起

引導:Queena坤娜

Image by Kelly Sikkema

體現療癒工作坊:關係與界線

在心靈探索的過程中,「關係」一直是個令人難以參透的主題。

連結是人類與生俱來的本能,也是內心深處的渴望。但是,在關係中總有那些傷,讓我們既嚮往又害怕。

在這個工作坊中,我們將實際經驗,從一顆受精卵開始內在就擁有的精子(陽性)與卵子(陰性)能量。在母體中被一股神秘力量推動著自行成長,同時與母親連結,接受養分與支持。

我們將深入細胞意識,連結細胞膜的特性:清晰但敞開的界線。每一個細胞是獨立的,但與其他的細胞相互交融,成為同一個整體。

7/16(六)- 7/17 (日)10:00 - 17:30

引導:Kaveesha

Image by Daniel Mingook Kim

身體符碼與8種潛能:療育內在人格
( ​另有線上班 )

我們的心底深處,都有著眾多不同的人格原型,引動著我們的生命去向。

無論從古老的神話、占星,或是從精神分析心理學,皆有著墨。

 

而這門系列課,將從身體區塊找出相映心靈運作的潛在人格與行為模式。

以緩解的溫柔,一週經驗一種人格原型,探索他、理解他、釋放他。

 

#性格決定了命運  然而,性格是有機的,在這豐富多變又難以觸碰的心靈世界,有著奧秘的智慧決定著命運的軌跡。身體型態與肢體運作的方式在在為我們揭示了底層的性格動態;當我們看見了自身運作的軌跡,便有了重新選擇與調整的機會。

因疫情關係,延期至8/12 起,週二14:00-16:00

引導:Queena

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一日深度身心釋放
鬆解脊椎

脊椎是身體的中軸,支撐身體的直立,也是中樞神經系統通過的地方。
當脊椎因為附近筋膜韌帶緊繃而造成的錯位或僵硬,不僅是各種背痛的主因,也會影響著我們身心的平衡。

《生物能呼吸》是一種很有效的創傷釋放方式。結合了特定的呼吸法,身體律動與筋膜釋放,讓儲存在身體內深層的緊繃被釋放出來。

而瑜伽的伸展與正位,能協助我們打開身體,以結構式的動作找回身體內的平衡。

8/14(日)10:00- 17:30

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生物能呼吸瑜珈營
釋放骨盆,開啟根源之鑰

這三天我們要探索的主要部位是骨盆區域。

在這三天兩夜山林環繞的秘境中,讓瑜伽體式帶領我們潛入身體,連結內在的寶藏;透過生物能呼吸釋放陳舊能量,喚醒內在的新力量!

瑜珈體式與生物能呼吸法是兩個非常互補的身體工作方式。在瑜珈體式裡,我們將意志與意識帶入身體結構中去探索身心;而生物能呼吸法,能將潛藏累積在身體深處的陳舊能量釋放出來。這兩種方式整合在一起,可以說是一種「裡應外合」的工作方式。

10/8(六)-10/10(一)

新竹尖石鄉

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Evolve 女人僻靜營
釋放創傷、重拾陰性力量

Evolve 女人僻靜營提供給所有年齡層的女性。 這三天,女人們聚集在一起,如同姐妹、朋友、母親與女兒一般,在身體、情感與能量上重新與自己連結。

 

我們將探索在這個世界上身為女人,在親密關係中、友誼與家庭之中的角色。透過探問、呼吸法與舞蹈律動與彼此連結,我們將形成一個安全與舒適的容器,在這樣的空間裡,更深的內在過程可以發生。這是一個讓自己去感受、允許、表達,釋放的機會。一個讓自己被安全護持與支持的機會。

第一梯 10/14(五)- 10/16 (日)

第二梯 11/05(六)- 11/07 (一)

Image by Cindy Chen

『女子。野人』(不只是) 讀書會
{ 與狼同奔的女人 }

「每個女人的內心都擁有強大力量,包含良好本能、熱情的創造力以及古老的知能。這力量就是野性女人。」

《與狼同奔的女人》是女性經典、是身心靈探索的引路明燈,值得一看再看。在《與狼同奔的女人》書中,埃思戴絲博士把豐富的跨文化神話和童話故事展現在讀者眼前,協助女人重新把自己連結到這個兇猛的、健康的、具有真知灼見的本能天性上。

女性,在底層不可思議相連的力量,妳會在這裡
找到棲身之所,找到共鳴,找到屬於妳新生的天地
奔向心靈最野的那片山林—— #找回自己


誠摯地邀請你來PATH,讓我們一起探進心靈深處,喚醒沈睡的原始力量。

TBC