PATH 日常課程

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《體現》舒眠靜心|線上

在這個前所未有的不安時期,我們的身心系統受到很大的衝擊。當我們能回到身體,讓神經系統安定,我們就能夠擁有安定的心靈,度過這一段時期。

體現(Embodiment),是一個近幾十年來在全球身心療癒界快速興起的方法。最簡單來說,就是回到身體的家。當我們能夠安在於身體,身心靈才能夠發展。

在這一小時的靜心裡,Kaveesha將帶領你,運用一些呼吸調節與體現技巧,在接近睡眠時間的夜晚,協助我們的身心系統安頓,進入放鬆與修復。

每週四晚 20:30- 21:30 
引導:Kaveesha 曉艾

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​體現舞蹈靜心

無論你是否有舞蹈經驗,都歡迎你來探索,透過體現的舞蹈與自己更親近。

在這裏,我們提供一個安全的空間來探索自由形式的舞蹈與移動,讓我們進入身體的意識與知覺,允許身體以它需要的方式移動!

透過音樂與引導,我們學習信任並且聆聽身體;將覺知與意識帶回身體,讓自己重新回到身體這個家。在這裏,沒有對或錯,沒有應該要怎樣移動的方式。我們只需要允許身體,並且給予它注意力。當我們練習將注意力帶回身體,就能更好的連結到身體的自我修復與自癒力。更重要是,來全然享受這個完全給身體的自由空間!

10/30(日),11/26(六) 10:00 - 11:30

帶領:Kaveesha 曉艾

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神聖舞蹈系列課程

葛吉夫在中亞一帶對東方舞蹈多年研究發現,這些古老的舞蹈都未喪失那些深遠的意義:宗教性、神秘性與科學性。神聖舞蹈在這些古老的神祕學校裡,一直都是重要的學習科目。這些舞蹈有雙重的意義:它們蘊含並傳遞某些神秘知識,同時也藉此達到身心整體的和諧狀態。

 

葛吉夫將這些古老舞蹈發展成葛吉夫律動(Gurdjieff Movements)或稱神聖舞蹈,是在葛吉夫工作中很核心的教導,目的是「讓人透過律動,將智性、情感與身體整合在一起」。葛吉夫說:「能夠讓理性、情感和身體這三個中心同時和諧一起工作的人,才是完整的人」。​

常態課程:7/6-9/21 每周三 13:30-15:30​

​一日工作坊:07/09、08/06、09/03、10/01、11/05、12/03

​引導:Niten 林世儒

Image by Isham Fernandez

日常之道 ◆ 常態靜心課

本身為高敏感族群的坤娜,以她自身的生命經驗以及獨特的能量導引方式整理出了能協助HSP 身心安定、心靈成長、向內在探索的實用方法,以每週一堂課,每期連續八週的探索練習,給予各位陪伴和支持。每期課程都含有一堂一對一的個案晤談,以針對不同的個體脈絡與現象提供更細緻的引導與關懷。

歡迎所有對心靈探索感興趣、想要更加認識自己的朋友
歡迎想要透過表達性藝術途徑進行自我療育的朋友
也特別歡迎高敏感族群的朋友加入。
 
本課程為循環課程,歡迎持續向內深入

週三晚班 第2期 9/14開始

週三晚班 第2期 9/14開始

引導:Queena坤娜

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​神經系統重塑之旅 | 線上

身體,就是我們身心靈的地基,穩固之後,才有可能向上發展。而神經系統,則是身體裡傳遞訊息的網路,貫穿基本生存機制,情緒反應與複雜的心智運作。當我們有著健康與強健的神經系統(尤其是自律神經系統),我們的身體感到安適,情緒趨近穩定,心智與心靈自然就有更多的發展空間。

這套課程的目的是建立朝向身心療癒與整合的神經路徑。
首要條件是先讓身心系統穩定下來,讓我們能安在於此刻,在這個身體之內找到自在與安定。當身心安定,自癒力會開始恢復流動。在這個狀態下有意識的去探索與實踐,生命自然會成長與發展。

2023/01/04 起

引導:Kaveesha 曉艾

Image by Cindy Chen

『女子。野人』(不只是) 讀書會
{ 與狼同奔的女人 }

「每個女人的內心都擁有強大力量,包含良好本能、熱情的創造力以及古老的知能。這力量就是野性女人。」

《與狼同奔的女人》是女性經典、是身心靈探索的引路明燈,值得一看再看。在《與狼同奔的女人》書中,埃思戴絲博士把豐富的跨文化神話和童話故事展現在讀者眼前,協助女人重新把自己連結到這個兇猛的、健康的、具有真知灼見的本能天性上。

女性,在底層不可思議相連的力量,妳會在這裡
找到棲身之所,找到共鳴,找到屬於妳新生的天地
奔向心靈最野的那片山林—— #找回自己


誠摯地邀請你來PATH,讓我們一起探進心靈深處,喚醒沈睡的原始力量。

TBC