PATH 日常課程

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與身體對話 —『體現律動』體驗工作坊

身體時時刻刻都在傳遞訊息,你聽見了嗎?

身體紀錄了從小到大所發生的一切:  快樂、喜悅、悲傷、憤怒、驚嚇….  尤其是那些痛苦、未完成未消化的經驗,會以疼痛、攣縮、情緒堵滯的方式存留在身體裡,在潛意識中影響著我們的身心。

身體,也蘊藏了所有的智慧與奧秘。從一顆單細胞,能發展出不可思議的生命,也連結著整個浩瀚宇宙的神秘。

2/12 (六)10:00-12:00

引導:Kaveesha

Image by Isham Fernandez

日常之道 ◆ 常態靜心課

本身為高敏感族群的坤娜,以她自身的生命經驗以及獨特的能量導引方式整理出了能協助HSP 身心安定、心靈成長、向內在探索的實用方法,以每週一堂課,每期連續八週的探索練習,給予各位陪伴和支持。每期課程都含有一堂一對一的個案晤談,以針對不同的個體脈絡與現象提供更細緻的引導與關懷。

歡迎所有對心靈探索感興趣、想要更加認識自己的朋友
歡迎想要透過表達性藝術途徑進行自我療育的朋友
也特別歡迎高敏感族群的朋友加入。
 
本課程為循環課程,歡迎持續向內深入

週五午班14:30-17:00,2/18(五)起

​一期八堂

引導:Queena坤娜

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​改寫人生劇本 晚間班

戲劇所引發的內在經驗,會在實際生活中產生印痕。透過表演,人們可以觸及真實的情感,當他們的情感光譜被延展,在真實生活中,也會帶來更多行為模式的可能性。換句話說,透過戲劇,人們在真實生活中可以經驗更多的自由與可能性

新的經驗,即便是透過想像,都可以強化神經連結。想像/預想一種不一樣的生命方式,然後帶動共感或希望,可能成功的造成實際經驗上的改變;原因是同樣的神經基質被激活了

2/19 起 ,每週六 19:30-21:30

引導:Queena

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體現療癒⼯作坊:自我滋養 消化系統

消化系統提供我們生存與成長的養分。從胚胎時期,消化系統的最初始,就賦予我們滋養自己的能力。


運用身體的語言:移動與碰觸,連結在心智尚未發展前即有的記憶與智慧。我們將憶起在胚胎時期,在所有消化器官未成形前,我們是如何深深的被滋養。

透過感受,讓情感與能量流動。最終,在覺知中深深的理解與接納。真正的療癒,必須在身體、情感與頭腦的三個層面上整合。
 
讓身體成為探索與療癒自己的那道門。從這裡出發,永遠不會迷路。

2/19 (六) 09:30-17:00

引導:Kaveesha

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神聖舞蹈系列課程

葛吉夫在中亞一帶對東方舞蹈多年研究發現,這些古老的舞蹈都未喪失那些深遠的意義:宗教性、神秘性與科學性。神聖舞蹈在這些古老的神祕學校裡,一直都是重要的學習科目。這些舞蹈有雙重的意義:它們蘊含並傳遞某些神秘知識,同時也藉此達到身心整體的和諧狀態。

 

葛吉夫將這些古老舞蹈發展成葛吉夫律動(Gurdjieff Movements)或稱神聖舞蹈,是在葛吉夫工作中很核心的教導,目的是「讓人透過律動,將智性、情感與身體整合在一起」。葛吉夫說:「能夠讓理性、情感和身體這三個中心同時和諧一起工作的人,才是完整的人」。

【一日工作坊】

2022/02/20 10:00~18:00

帶領:Yakini

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『女子。野人』(不只是) 讀書會
{ 與狼同奔的女人 }

「每個女人的內心都擁有強大力量,包含良好本能、熱情的創造力以及古老的知能。這力量就是野性女人。」

《與狼同奔的女人》是女性經典、是身心靈探索的引路明燈,值得一看再看。在《與狼同奔的女人》書中,埃思戴絲博士把豐富的跨文化神話和童話故事展現在讀者眼前,協助女人重新把自己連結到這個兇猛的、健康的、具有真知灼見的本能天性上。

女性,在底層不可思議相連的力量,妳會在這裡
找到棲身之所,找到共鳴,找到屬於妳新生的天地
奔向心靈最野的那片山林—— #找回自己


誠摯地邀請你來PATH,讓我們一起探進心靈深處,喚醒沈睡的原始力量。

2/18起 共8週  19:30-22:00

引導:Queena 坤娜

*迷你⼩班,8⼈滿班

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一日深度身心釋放 《生物能呼吸》
骨盆區域

這次的主題將放在骨盆區域。在生物能呼吸法的身體地圖中,這個區域包含整個骨盆與雙腿。

骨盆蘊藏了我們的生命活力,但多數人在這個區域都有一些緊縮與受限。這個區域如果受限,在生理會呈現組織緊繃、疼痛、生殖器官的疾病;心理議題包含行動力、基礎安全感、性與親密。


在這一天當中,我們將引導你循序漸進的與身體深入連結。透過瑜伽伸展、體現律動與身體工作,逐漸把身體打開,透過生物能呼吸技巧,釋放身體內的毒素與阻滯。回復平衡是身體的本能,當我們恢復流動,我們將更信任自己,並且重拾內在的力量。

2/20(日)10:00- 13:00; 14:30 - 17:30

帶領:Kaveesha 曉艾 & Ginger

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櫻花盛開|自然中的藝術靜心

春天,櫻花盛開的季節。
邀請你一起到新竹尖石的彩虹山嶺,在群花搖曳的綻放之中,進行一趟滋養身心的藝術靜心旅程

身體是我們在地上美麗的容器與聖殿,
身體性的舞蹈 ( Somatic Dance ),並不是某種特定的技巧,而是透過感知與融入生命的流動、隨著每個當下,以一個整體的方式,自由的舞蹈。
當身體擁有空間,療癒與整全就能夠自行發生,
我們也會透過遊戲性的方式,用輕鬆有趣的方式喚醒身體。

2/26(六) - 2/28 

引導:Prema

*迷你⼩班,15⼈滿班

星系

​占星療育師培訓 初階

占星這個知識體系,能將那束光聚焦、能使得那個瞥見越加清晰。我會盡可能的,將占星的意涵以豐富生動的方式詮釋、展開,讓有志於占星的朋友,在學習的過程,真正進入生命的脈絡,重新整理這一路的曲折,認識自己他人、認識所歸屬的原生家庭、根底、甚至靈魂更深處的約定……學習中,我們會逐漸掌握占星的知識、技能,並能帶給自己、他人許多洞見。

 

但如何將其貼合於生命、如何發生療癒、甚至開啟生命的轉化,這個答案卻在我們一次次聚合、一同學習的因緣中,激盪出不同的面貌。不同時期、不同的朋友加入之後,這門課又會有怎樣不同的展現,令人充滿期待。期待我們繼續前進!

2/26 - 4/9 每周六 14:00-17:00

引導:Via芯汝

*精緻小班請提早報名

Image by Persnickety Prints

翻轉人生半日工作坊

運動X心靈
雙講師 X 3.5小時,為你的生命按下重新啟動鍵
新的一年迎接全新的自己吧!用不一樣的視角和眼光重新認識自身處境!

不知道你有沒有類似的經驗或感受:時常落在相似的人際往來的關係模式或情緒反應裡?就像是無止盡重播與輪迴那般地難受。例如:遇到與自己的媽媽特質很像的主管、遇到突發意外便會不分青紅皂白的立刻責難自己....我們往往會被自己固著的認知與舊有的經驗牽制,因此時常有種走在迷宮繞不出去的感覺、或是嚴重的卡關感,這個時候,我們或許需要的是換不同角度思考,跳脫慣性的思維與感受路徑,為眼前的情況找出一種新的詮釋、主動創造出完全不同的情境。

02.27(日)14:00-17:30​

帶領:Queena 坤娜 & Mark 馬克

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一日深度身心釋放《生物能呼吸》
下顎區域與喉嚨

這一天的主題將放在下顎與喉嚨。身體的這個部位跟我們的溝通與表達相關。我們需要溝通表達的不只是言語,很多時候是關於表達情緒與情感。

如果我們在生命中經常不被允許表達,無論是意見或情緒,能量會鎖在下顎與喉嚨區域,造成這個區域的緊繃甚至疼痛。在行為上也會顯現出難以表達或不願意溝通。

兩位老師將引導你透過身心律動逐漸打開身體。
我們將透過體現(embodiment)的工作方式引導你友善的與身體建立連結;身心對話的技巧來聆聽身體的訊息。

3/20(日)10:00- 13:00; 14:30 - 17:30

​引導:Kaveesha & Ivy

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​易學按摩3日工作坊

這套按摩法,不僅只是著重於「手法」技巧的雕琢,主要焦點在於「身法」的運用與「心法」的修持。

 

按摩的「身法練習」可應用在體育、武術、舞蹈、工作,甚至包括日常生活中的所有家務操持等任何需要使用身體的活動,利用槓桿與地心引力,輕鬆省力的完成動作並帶來更佳的品質。

 

更重要的是這套按摩的「心法」;藉由為人按摩的同時搭配易經的指引修心養性,轉化個人內在的心理素質,成為包容有愛,寧靜清醒,溫和而堅定的人。

 

因為容易學習又容易見效,且來自易經的大量指引,因此更名為「易學按摩」。整套按摩的外在形式,以及內在的身心反應,就像中孚卦象所示「春風吹過湖面,大姊照顧小妹,母雞細心孵蛋,喜悅進入心田。」

3/25(六) - 3/27 

引導:林世儒、高金美

示範說明會:3/2 、3/16 (三) 19:30 - 21:00