PATH 日常課程
一日深度身心釋放 《生物能呼吸》
探索情緒
結合了《生物能呼吸》與表達性舞動，在這一天的工作坊中，我們將探索長久塵封在身體中的情緒。
透過引導，我們讓那些非語言的感受與情緒，透過肢體表達出來。當我們進入純粹身體的表達，我們能繞過頭腦的理性抑制，將內在長久不被允許的感受釋放出來。
《生物能呼吸》是一種很有效的創傷釋放方式。結合了特定的呼吸法，身體律動與筋膜釋放，讓儲存在身體內深層的壓力與情緒被釋放出來。
7/10（日）10:00- 13:00; 14:30 - 17:30
帶領：Kaveesha 曉艾 & Ivy
體現舞蹈靜心
無論你是否有舞蹈經驗，都歡迎你來探索，透過體現的舞蹈與自己更親近。
在這裏，我們提供一個安全的空間來探索自由形式的舞蹈與移動，讓我們進入身體的意識與知覺，允許身體以它需要的方式移動！
透過音樂與引導，我們學習信任並且聆聽身體；將覺知與意識帶回身體，讓自己重新回到身體這個家。在這裏，沒有對或錯，沒有應該要怎樣移動的方式。我們只需要允許身體，並且給予它注意力。當我們練習將注意力帶回身體，就能更好的連結到身體的自我修復與自癒力。更重要是，來全然享受這個完全給身體的自由空間！
7/24 週六 10:00 - 11:30
帶領：Kaveesha 曉艾
改寫人生劇本 晚間班
戲劇所引發的內在經驗，會在實際生活中產生印痕。透過表演，人們可以觸及真實的情感，當他們的情感光譜被延展，在真實生活中，也會帶來更多行為模式的可能性。換句話說，透過戲劇，人們在真實生活中可以經驗更多的自由與可能性
新的經驗，即便是透過想像，都可以強化神經連結。想像/預想一種不一樣的生命方式，然後帶動共感或希望，可能成功的造成實際經驗上的改變；原因是同樣的神經基質被激活了
因疫情改期至7月 ，每週六 19:30-21:30
引導：Queena
神聖舞蹈系列課程
葛吉夫在中亞一帶對東方舞蹈多年研究發現，這些古老的舞蹈都未喪失那些深遠的意義：宗教性、神秘性與科學性。神聖舞蹈在這些古老的神祕學校裡，一直都是重要的學習科目。這些舞蹈有雙重的意義：它們蘊含並傳遞某些神秘知識，同時也藉此達到身心整體的和諧狀態。
葛吉夫將這些古老舞蹈發展成葛吉夫律動（Gurdjieff Movements）或稱神聖舞蹈，是在葛吉夫工作中很核心的教導，目的是「讓人透過律動，將智性、情感與身體整合在一起」。葛吉夫說：「能夠讓理性、情感和身體這三個中心同時和諧一起工作的人，才是完整的人」。
常態課程：7/6-9/21 每周三 13:30-15:30
一日工作坊：07/09、08/06、09/03、10/01、11/05、12/03
日常之道 ◆ 常態靜心課
本身為高敏感族群的坤娜，以她自身的生命經驗以及獨特的能量導引方式整理出了能協助HSP 身心安定、心靈成長、向內在探索的實用方法，以每週一堂課，每期連續八週的探索練習，給予各位陪伴和支持。每期課程都含有一堂一對一的個案晤談，以針對不同的個體脈絡與現象提供更細緻的引導與關懷。
歡迎所有對心靈探索感興趣、想要更加認識自己的朋友
歡迎想要透過表達性藝術途徑進行自我療育的朋友
也特別歡迎高敏感族群的朋友加入。
本課程為循環課程，歡迎持續向內深入
每週三晚間19:30-22:00，7/13（三）起
引導：Queena坤娜
體現療癒工作坊：關係與界線
在心靈探索的過程中，「關係」一直是個令人難以參透的主題。
連結是人類與生俱來的本能，也是內心深處的渴望。但是，在關係中總有那些傷，讓我們既嚮往又害怕。
在這個工作坊中，我們將實際經驗，從一顆受精卵開始內在就擁有的精子（陽性）與卵子（陰性）能量。在母體中被一股神秘力量推動著自行成長，同時與母親連結，接受養分與支持。
我們將深入細胞意識，連結細胞膜的特性：清晰但敞開的界線。每一個細胞是獨立的，但與其他的細胞相互交融，成為同一個整體。
7/16（六）- 7/17 (日）10:00 - 17:30
引導：Kaveesha
身體符碼與8種潛能：療育內在人格
( 另有線上班 )
我們的心底深處，都有著眾多不同的人格原型，引動著我們的生命去向。
無論從古老的神話、占星，或是從精神分析心理學，皆有著墨。
而這門系列課，將從身體區塊找出相映心靈運作的潛在人格與行為模式。
以緩解的溫柔，一週經驗一種人格原型，探索他、理解他、釋放他。
＃性格決定了命運 然而，性格是有機的，在這豐富多變又難以觸碰的心靈世界，有著奧秘的智慧決定著命運的軌跡。身體型態與肢體運作的方式在在為我們揭示了底層的性格動態；當我們看見了自身運作的軌跡，便有了重新選擇與調整的機會。
因疫情關係，延期至8/12 起，週二14:00-16:00
引導：Queena
一日深度身心釋放
鬆解脊椎
脊椎是身體的中軸，支撐身體的直立，也是中樞神經系統通過的地方。
當脊椎因為附近筋膜韌帶緊繃而造成的錯位或僵硬，不僅是各種背痛的主因，也會影響著我們身心的平衡。
《生物能呼吸》是一種很有效的創傷釋放方式。結合了特定的呼吸法，身體律動與筋膜釋放，讓儲存在身體內深層的緊繃被釋放出來。
而瑜伽的伸展與正位，能協助我們打開身體，以結構式的動作找回身體內的平衡。
8/14（日）10:00- 17:30
生物能呼吸瑜珈營
釋放骨盆，開啟根源之鑰
這三天我們要探索的主要部位是骨盆區域。
在這三天兩夜山林環繞的秘境中，讓瑜伽體式帶領我們潛入身體，連結內在的寶藏；透過生物能呼吸釋放陳舊能量，喚醒內在的新力量！
瑜珈體式與生物能呼吸法是兩個非常互補的身體工作方式。在瑜珈體式裡，我們將意志與意識帶入身體結構中去探索身心；而生物能呼吸法，能將潛藏累積在身體深處的陳舊能量釋放出來。這兩種方式整合在一起，可以說是一種「裡應外合」的工作方式。
10/8（六）-10/10（一）
新竹尖石鄉
Evolve 女人僻靜營
釋放創傷、重拾陰性力量
Evolve 女人僻靜營提供給所有年齡層的女性。 這三天，女人們聚集在一起，如同姐妹、朋友、母親與女兒一般，在身體、情感與能量上重新與自己連結。
我們將探索在這個世界上身為女人，在親密關係中、友誼與家庭之中的角色。透過探問、呼吸法與舞蹈律動與彼此連結，我們將形成一個安全與舒適的容器，在這樣的空間裡，更深的內在過程可以發生。這是一個讓自己去感受、允許、表達，釋放的機會。一個讓自己被安全護持與支持的機會。
第一梯 10/14（五）- 10/16 （日）
第二梯 11/05（六）- 11/07 （一）
『女子。野人』(不只是) 讀書會
{ 與狼同奔的女人 }
「每個女人的內心都擁有強大力量，包含良好本能、熱情的創造力以及古老的知能。這力量就是野性女人。」
《與狼同奔的女人》是女性經典、是身心靈探索的引路明燈，值得一看再看。在《與狼同奔的女人》書中，埃思戴絲博士把豐富的跨文化神話和童話故事展現在讀者眼前，協助女人重新把自己連結到這個兇猛的、健康的、具有真知灼見的本能天性上。
女性，在底層不可思議相連的力量，妳會在這裡
找到棲身之所，找到共鳴，找到屬於妳新生的天地
奔向心靈最野的那片山林—— #找回自己
誠摯地邀請你來PATH，讓我們一起探進心靈深處，喚醒沈睡的原始力量。
TBC