PATH 日常課程
關於靜心，我想說的事
靜心Meditation，講的是一種狀態，它跟形式無關。就算你的身體保持靜止，但胡思亂想了兩個小時，你也不是在靜心。然而，當你所有的覺知與意念都安放在此刻，身體可以做著任何事，你都是在靜心的狀態裡。
Kaveesha 將分享她在過去十多年間學習並運用過的各種身心技巧，包含奧修靜心技巧、體現移動、身心覺察移動...等，協助現代人紛亂的身體頭腦，逐漸安定下來，嚐到寧靜的滋味。
2021/01起 隔週週三晚
19:30-21:00
未來人類實驗學校
兒童藝術探索
在這裡沒有傳統的課桌椅
真正的學校發生於每個生命的學習意願被啟動的時刻。而我們想要做的就是和孩子們一起向最大的智慧學習，我們將無私地分享所有對於開展生命有意義的經驗，給予孩子們們引導和激發
兒童藝術探索課程
以藝術作為媒介，引領孩子探索生命的各種可能性。我們將著重以下方向：
培養專注力發揮想像力和創造力/激發同理心/團體合作
一期6堂，隔週週六14:30-17:30 (3hr)
下一堂：01/23
『女子。野人』 讀書會
「每個女人的內心都擁有強大力量，包含良好本能、熱情的創造力以及古老的知能。這力量就是野性女人。」
《與狼同奔的女人》是女性經典、是身心靈探索的引路明燈，值得一看再看。
誠摯地邀請你來PATH，讓我們一起探進心靈深處，喚醒沈睡的原始力量。
週四晚班 19:00-21:30
12/17、12/24、01/07、01/14（下）
週五午班 14:00-16:30
01/01、01/08、01/15、01/22（下）
（元旦視班級整體情況調整）
打開身體的通道
透過太極功法進入自己。
基本功藉由簡單的肢體動作，讓學員來觀察自已使用身體的方式，並練習保持高度的專注力，但又要能夠同時放鬆，在這個過程中，我們將對身體有更深的感受，變得更柔軟，同時更有力量。
互動遊戲中我們讓全身連動性提升，同時也提升體內內氣運行，增加感知力，讓我們對於事物的覺察更為敏銳。
第8期 01/12 起 每期六堂
每周二晚 19:30-21:00
( 歡迎隨時插班體驗 )
奧秘身體 - 移動畫畫讀書會
讓我們用「移動」與「色彩」，來讀懂《身體》這本奧秘的書
當我們開始過度倚賴認知頭腦的分析與判斷，我們便忽略了身體這個巨大的寶藏。當我們重新跟身體做朋友，去聆聽它的語言，它會是最好的生命領航員。我們將活得更輕鬆，更健康，更喜悅，活得與自己更親近。
我們將依據『人體解剖著色學習手冊』（Kapit & Elson) 作為探索地圖，並且運用「體現的身心移動」來循序漸進的進入不同的身體系統。
2021/01/10 起 每週日早，共4週
10:00 - 12:30
易學按摩工作坊
這套按摩法，不僅只是著重於「手法」技巧的雕琢，主要焦點在於「身法」的運用與「心法」的修持
按摩的「身法練習」可應用在體育、武術、舞蹈、工作，甚至包括日常生活中的所有家務操持等任何需要使用身體的活動，利用槓桿與地心引力，輕鬆省力的完成動作並帶來更佳的品質
更重要的是這套按摩的「心法」；藉由為人按摩的同時搭配易經的指引修心養性，轉化個人內在的心理素質，成為包容有愛，寧靜清醒，溫和而堅定的人
3/13（五）-15（日）
示範說明會2/25
身心平衡101:自律神經系統
生存，是人類的基本前提，因此，無論你的心智有多卓越，生理機能的主導性永遠勝過於你的心智。情緒上焦慮不安、恐懼與沮喪，甚至你的慣性憂慮，常常是根源於生理反應。在身心系統中貫穿基本生存、情緒反應與心智運作的是我們的自律神經系統。
在這系列課程裡，我們將從理解自律神經系統開始，並且透過知識與實踐學習如何調節它。
擊敗想像中的老虎《攻略篇》
2021/01/23 （六）10:00 - 13:00
擊敗想像中的老虎《實戰篇》
2021/01/23 （六）14:30 - 18:00
神聖舞蹈一日工作坊
是的，這是一個邀請；而這邀請的聲音其實是來自你內心，邀請你全然走入生命。
無論你對於何謂「葛吉夫律動/神聖舞蹈」有多少理解，要真正體會它，唯一的方式是：進入它、經驗它。所以，帶著你的身體－－如果你有所擔心、顧慮，如果你有所期待，把他們一起都帶來吧。
來吧！來吧！無論你是誰……來吧！
01/30（六）10:00-18:00
神經系統重塑之旅
真正的改變，無論是身體狀態、行為思想或情緒，在身體的層次上，意味著神經迴路的重塑。
身體，就是我們身心靈的地基，穩固之後，才有可能向上發展。這個常態課程將奠基於我們的身體，依據著名心理學家Wilhelm Reich博士的「身心盔甲」理論作為探索的地圖：人的身體分成七大壓力帶(Seven Belts of Tension)，每一個人依據各自的生命經歷會形成不同的身體盔甲保護，在身體上形成肌肉的緊繃區，同時也與不同的情緒與心理狀態對應。
2021/02/01 起，共8週
每週一晚 19:00- 22:00
解開身體，解開心
從「身體形態」看人生模式
我們身體的形成，跟我們生命初期的遭遇有絕對的關係。
我們的生命早期（0-7歲）所經驗的，關於基本生理/心理/情感需求是否被主要照顧者所滿足，則奠定了我們的人格與行為模式。
如果我們沒有去有意識的了解自己，做出改變，我們的人生就會被這些模式所困。
2021/02/21 10:00-13:00
雙講師陣容：Kaveesha、Queena
改寫人生劇本
#這不是表演課!
戲劇所引發的內在經驗，會在實際生活中產生印痕。透過表演，人們可以觸及真實的情感，在真實生活中，也會帶來更多行為模式的可能性。換句話說，透過戲劇，人們在真實生活中可以經驗更多的自由與可能性。
未來的日子裡，PATH想跟你一起探索這條路。
週五晚班 03/09開班
一期6堂｜10人滿班
晚班19:30-22:30
心靈寫作工作坊
你相信嗎？所有過去的經驗，都會留存在體內，事實上，我們從未遺忘，只是不再想起。身體，是蘊藏豐富的資料庫，當我們感受自己，記憶將重新被喚醒，透過書寫往日、書寫悲傷與快樂、書寫自己，我們開啟了自我療癒的大門。
2021年的初始，邀請你一起加入這場，文字的自我療癒之旅。
03/06, 03/13, 03/27, 04/03（六）
14:00 - 17:00
可單堂體驗
樂天知命
來自易經智慧的心靈成長
人生在某個階段會出現一種「神聖的不滿足」，於是開始自問「我是誰？」「這是甚麼地方？」「我要去哪裡？」當我們開始有疑惑，開始去尋求答案，想要活出自己時，心靈成長就開始了。世儒老師根據「第一性原理 」將其三十多年來教學經驗的精華，與各種身體工作的技巧，參用易理，透過肢體活動與練習，以簡單易懂的有趣方式，來幫助每個學員找到適合自己的心靈成長方式。無論是初學或是老參，課後可依法自修或是參加其他工作坊，用自己更喜歡與相應的法門繼續精進，都能事半功倍的走向「樂天知命」與「歲月靜好」的心靈成長之道。
04/16-18（五六日）
09:30 - 17:30