放鬆不求人:啟動副交感《一日工作坊》

時間:2021/06/13  10:00-17:30
地點:PATH 實驗場(台北市大安區)
帶領:Kaveesha曉艾 &Olga元元
費用:$3,200
早鳥優惠$2,800 (06/04 前報名繳費)兩人同行價$2,500
*小班制,請提早報名

多向度的啟動副交感,讓你的身心進入深度休息

      按摩手法 X 身心律動 X 靜心練習

想深入的了解自律神經的運作,了解自己的現狀,並且學習一些方式來自我調節?歡迎加入這個一日工作坊!

多數現代人的神經系統經常處在「戰或逃」的交感神經狀態;工作與生活方式、生活環境 等,都是造成自律神經失調的原因。 長期下來,我們會越來越失去自我調節的能力。

健康的身心系統,自律神經會在交感(戰或逃)與副交感(休息與消化)之間來回調節。不過臨床的現象顯示,多數人多多少少有自律神經失調的現象。

自律神經失調會有哪些徵狀?
→ 消化系統問題
→ 免疫系統問題
→ 血壓過高
→ 失眠
→ 長期疲倦,昏沈
憂鬱、焦慮

在這一日工作坊中,你將經驗&學習到:

✓ 了解並體驗自己的自律神經,並且學習自律神經的『使用手冊』

✓ 運用中醫洩補原理,使用深層按摩手法,舒緩疲勞安定神經系統

✓ 簡單的頭薦骨手法,學習安定自己與周圍的家人

✓ 釋放焦慮的靜心冥想技巧

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​課程諮詢: 0955-220-356

帶領人

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kaveesha 曉艾

20年前開始身心探索的旅程,12年前的一場身心崩解後她離開了長達10年的外商企業。當時她患有憂鬱症、自律神經失調,並且有2年的時間嚴重的失眠。

除了西方的正統醫療之外,她也尋求許多另類的療癒方式。最後,透過體現工作與靜心,逐漸從失調的狀況中恢復平衡。
 
過去10年間,她創辦並經營身心靈課程中心,籌辦了無數的工作坊與團體課程,也擔任各個國際性課程的即時口譯,近距離與各個國際級的老師學習。
 
10多年來,她學過各式療癒工具也參與過許多團體訓練。近年來,她的熱情在於專研與分享透過身體深入心靈的法門。這些包含:體現律動 (Embodied Movement)、生物能呼吸(BBTRS®)、頭薦骨共振療法(Craniosacral Resonance)。

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元元 Olga

從小就是體弱多病的小孩,跑醫院、看醫生、吃藥...,始終不見身體好轉,直到慢慢的接觸身心一體的概念,才發現病痛好像是在帶領著我,開始探索生命。

一路鑽研「西方花精療法」、「肌肉筋膜平衡調理」、「漢方經絡疏通」、「身心靈的能量療法」....探索理解人體的奧妙,希望能藉由自己這些誤打誤撞的故事,與朋友們分享過程的經驗。

這幾年將過去所學習的療法,整合應用在療程裡,動與靜、亦洩亦補的手法,達到深層的放鬆,喚醒細胞代謝,讓身心輕盈繼續面對生活的挑戰。


簡介
心心公寓肌筋膜調理師
頭薦骨共振治療師L3
巴哈L2、台灣花精諮詢師
靈氣療法L2