神經系統大休息
啟動副交感《半日工作坊》
時間：10/31（日） 14:00 - 18:00
地點：台北市⼤安區
帶領：曉艾Kaveesha & 元元Olga
費⽤：$2,200，早鳥優惠$1,980 (10/22報名繳費）
＊疫情期間迷你⼩班制，上限8⼈
＊教室採⽤醫療級防疫空氣淨化設備ActivTek，可分解病毒細菌（包含Covid病毒）
多向度的啟動副交感，讓你的身心進入深度休息
按摩手法 Ｘ 身心律動 Ｘ 靜心練習
多數現代人的神經系統經常處在「戰或逃」的交感神經狀態；工作與生活方式、生活環境 等，都是造成自律神經失調的原因。 長期下來，我們會越來越失去自我調節的能力。
健康的身心系統，自律神經會在交感（戰或逃）與副交感（休息與消化）之間來回調節。不過臨床的現象顯示，多數人多多少少有自律神經失調的現象。
自律神經失調會有哪些徵狀？
→ 消化系統問題
→ 免疫系統問題
→ 血壓過高
→ 失眠
→ 長期疲倦，昏沈
→ 憂鬱、焦慮
在這個工作坊裡，你將理解到自律神經失調的原因，學習到日常的自我保養方式，以及協助家人朋友的簡單手法。
我們獨特的工作方式，結合了從外在筋膜的按摩手法與內在放鬆的靜心與呼吸心法。由內而外的釋放內在深層的緊繃壓力；當深層的壓力釋放，副交感自然啟動。
✔ 自律神經失調的基本原理
✔ 居家運⽤的筋膜釋放⼿法（自我保養與協助家人）
✔ 安撫神經系統的身心技巧
課程諮詢： 0955-220-356
引導人
kaveesha 曉艾
20年前開始身心探索的旅程，12年前的一場身心崩解後她離開了長達10年的外商企業。當時她患有憂鬱症、自律神經失調，並且有2年的時間嚴重的失眠。
除了西方的正統醫療之外，她也尋求許多另類的療癒方式。最後，透過體現工作與靜心，逐漸從失調的狀況中恢復平衡。
過去10年間，她創辦並經營身心靈課程中心，籌辦了無數的工作坊與團體課程，也擔任各個國際性課程的即時口譯，近距離與各個國際級的老師學習。
10多年來，她學過各式療癒工具也參與過許多團體訓練。近年來，她的熱情在於專研與分享透過身體深入心靈的法門。這些包含：體現律動 （Embodied Movement)、生物能呼吸(BBTRS®)、頭薦骨共振療法（Craniosacral Resonance)。
元元 Olga
從小就是體弱多病的小孩，跑醫院、看醫生、吃藥...，始終不見身體好轉，直到慢慢的接觸身心一體的概念，才發現病痛好像是在帶領著我，開始探索生命。
一路鑽研「西方花精療法」、「肌肉筋膜平衡調理」、「漢方經絡疏通」、「身心靈的能量療法」....探索理解人體的奧妙，希望能藉由自己這些誤打誤撞的故事，與朋友們分享過程的經驗。
這幾年將過去所學習的療法，整合應用在療程裡，動與靜、亦洩亦補的手法，達到深層的放鬆，喚醒細胞代謝，讓身心輕盈繼續面對生活的挑戰。
簡介
心心公寓肌筋膜調理師
頭薦骨共振治療師L3
巴哈L2、台灣花精諮詢師
靈氣療法L2