神經系統大休息
啟動副交感《半日工作坊》

時間:10/31(日) 14:00 - 18:00

地點:台北市⼤安區

帶領:曉艾Kaveesha & 元元Olga

費⽤:$2,200,早鳥優惠$1,980 (10/22報名繳費)

 

*疫情期間迷你⼩班制,上限8⼈

*教室採⽤醫療級防疫空氣淨化設備ActivTek,可分解病毒細菌(包含Covid病毒)

多向度的啟動副交感,讓你的身心進入深度休息

      按摩手法 X 身心律動 X 靜心練習

多數現代人的神經系統經常處在「戰或逃」的交感神經狀態;工作與生活方式、生活環境 等,都是造成自律神經失調的原因。 長期下來,我們會越來越失去自我調節的能力。

健康的身心系統,自律神經會在交感(戰或逃)與副交感(休息與消化)之間來回調節。不過臨床的現象顯示,多數人多多少少有自律神經失調的現象。

自律神經失調會有哪些徵狀?
→ 消化系統問題
→ 免疫系統問題
→ 血壓過高
→ 失眠
→ 長期疲倦,昏沈
憂鬱、焦慮

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在這個工作坊裡,你將理解到自律神經失調的原因,學習到日常的自我保養方式,以及協助家人朋友的簡單手法。

 

我們獨特的工作方式,結合了從外在筋膜的按摩手法與內在放鬆的靜心與呼吸心法。由內而外的釋放內在深層的緊繃壓力;當深層的壓力釋放,副交感自然啟動。

✔ 自律神經失調的基本原理

✔ 居家運⽤的筋膜釋放⼿法(自我保養與協助家人)

✔ 安撫神經系統的身心技巧

​課程諮詢: 0955-220-356

引導人

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kaveesha 曉艾

20年前開始身心探索的旅程,12年前的一場身心崩解後她離開了長達10年的外商企業。當時她患有憂鬱症、自律神經失調,並且有2年的時間嚴重的失眠。

除了西方的正統醫療之外,她也尋求許多另類的療癒方式。最後,透過體現工作與靜心,逐漸從失調的狀況中恢復平衡。
 
過去10年間,她創辦並經營身心靈課程中心,籌辦了無數的工作坊與團體課程,也擔任各個國際性課程的即時口譯,近距離與各個國際級的老師學習。
 
10多年來,她學過各式療癒工具也參與過許多團體訓練。近年來,她的熱情在於專研與分享透過身體深入心靈的法門。這些包含:體現律動 (Embodied Movement)、生物能呼吸(BBTRS®)、頭薦骨共振療法(Craniosacral Resonance)。

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元元 Olga

從小就是體弱多病的小孩,跑醫院、看醫生、吃藥...,始終不見身體好轉,直到慢慢的接觸身心一體的概念,才發現病痛好像是在帶領著我,開始探索生命。

一路鑽研「西方花精療法」、「肌肉筋膜平衡調理」、「漢方經絡疏通」、「身心靈的能量療法」....探索理解人體的奧妙,希望能藉由自己這些誤打誤撞的故事,與朋友們分享過程的經驗。

這幾年將過去所學習的療法,整合應用在療程裡,動與靜、亦洩亦補的手法,達到深層的放鬆,喚醒細胞代謝,讓身心輕盈繼續面對生活的挑戰。


簡介
心心公寓肌筋膜調理師
頭薦骨共振治療師L3
巴哈L2、台灣花精諮詢師
靈氣療法L2