「不只是旋轉，更是帶領你進入寧靜的內在。」

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在蘇菲旋轉裡體會到，當我們專注回自己，回到身體時，那份超越時空的寧靜，以及平淡卻有放鬆的喜悅，如清泉般不斷湧出，無論外面是風還是雨，內在中心仍然充滿寧靜。

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課程設計：

♦蘇菲旋轉動作要領
♦旋轉實務練習
♦蘇菲旋轉心法體現：
        記得自己（Remember yourself）

        Let it go放開自己—釋放自己，回到如孩子般的輕鬆。
·.       蘇菲團體靜心－經驗團體的支持，錨定自己的中心。

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課程目標：

♦體現旋轉美好的滋味。
♦開始面對，身體開始懂得，釋放無法掌控的恐懼。
♦自在的放鬆與找回穩定力量—體會旋轉的奧義，是歸於自己的中心、扎根於中心，回到孩子般的輕鬆。
♦經驗旋轉「內在冒險」的本質，未來可以更好奇探索，勇於嚐試新的自己。
♦回到心輪感受，蘇菲是一條愛的途徑，走向它並回到珍愛自己、珍愛一切。