「生物能呼吸瑜珈營」 - 釋放骨盆
開啟根源之鑰
時間：10/8（六）-10/10（一）
地點：新竹尖石鄉
費用：＄22,800 早鳥優惠$19,800 (9/19前報名繳費）兩人同行＄18,800
引導：Kaveesha 曉艾 & Ginger
＊費用含三天兩夜住宿與飲食（以三人套房為主，視房型調整費用）
在這三天兩夜山林環繞的秘境中，讓瑜伽體式帶領我們潛入身體，連結內在的寶藏；透過生物能呼吸釋放陳舊能量，喚醒內在的新力量！
瑜珈體式與生物能呼吸法是兩個非常互補的身體工作方式。在瑜珈體式裡，我們將意志與意識帶入身體結構中去探索身心；而生物能呼吸法，能將潛藏累積在身體深處的陳舊能量釋放出來。這兩種方式整合在一起，可以說是一種「裡應外合」的工作方式。
這三天我們要探索的主要部位是骨盆區域。
骨盆是海底輪的家，是我們儲存生命力的地方。它跟我們與物質世界的連結、歸屬感、行動力、創造力與性有關。現代人的骨盆區域大多數是受到限制的，除了會影響身體姿勢、造成疾病與疼痛；也影響著我們的活力、創造力與行動力。
我們將從瑜珈體式裡去鬆開平時下意識抓緊的骨盆腔，重新感受骨盆承上啟下的接應空間，開啟內在自由流動的能量，向下連結到雙腳的紮根與行動力，向上連結內心深處的真實表達與渴望。
透過生物能呼吸法，我們向內探索，釋放掉累積在骨盆內陳舊的生命經驗與情緒，做到深入的清理。
一路尋回原生之地，開啟根源之鑰，在骨盆裡挖掘出豐富資源，感受充滿生機與力量，它既是源頭也是歸屬，重新回望最初時的嚮往與渴望，活出最自然的生命力與創造力。
Day 1
10:00- 10:30 報到入房
10:30 - 12:30 歡迎與暖身
12:30 - 14:30 午餐休息
14:30- 18:00 回到身體
（瑜伽與體現律動）
（生物能呼吸釋放）
18:00 - 19:30 晚餐交流
19:30- 21:00 按摩與放鬆冥想
Day 2
6:00- 8:30 戶外日出瑜珈
8:30 - 9:30 活力早餐
9:30 - 12:30 骨盆-海底輪的探索
（瑜伽與體現律動）
12:30 - 14:30 午餐休息
14:30 - 18:00 生物能呼吸釋放
18:00 - 19:30 晚餐交流
19:30 - 21:00 燭光分享圈
Day 3
6:00- 8:30 戶外日出瑜伽
8:30 - 9:30 活力早餐
9:30 - 12:30 流動身體
12:30 - 14:00 午餐
14:00 - 16:00 整合及展望
關於引導人
kaveesha 曉艾
20年前開始身心探索的旅程，12年前的一場身心崩解後她離開了長達10年的外商企業。當時她患有憂鬱症、自律神經失調，並且有2年的時間嚴重的失眠。
除了西方的正統醫療之外，她也尋求許多另類的療癒方式。最後，透過體現工作與靜心，逐漸從失調的狀況中恢復平衡。
過去10年間，她創辦並經營身心靈課程中心，籌辦了無數的工作坊與團體課程，也擔任各個國際性課程的即時口譯，近距離與各個國際級的老師學習。
10多年來，她學過各式療癒工具也參與過許多團體訓練。近年來，她的熱情在於專研與分享透過身體深入心靈的法門。這些包含：體現律動 （Embodied Movement)、生物能呼吸(BBTRS®)、頭薦骨共振療法（Craniosacral Resonance)。
Ginger
身體秘境的資深老師，練習瑜伽長達十餘年，愛上每個練習的當下，藉由對身體的貼身感受，來學習與自己親密相處，開啟對身心的更多看見與體悟。
教學上整合中醫經絡、西方解剖學與肌筋膜概念，對身體有獨特的梳理方式，更試著去探索身心是整體與連動性。這幾年更是透過自身的學習體驗，打破與推翻現有的練習框架，想藉由各種肢體的釋放與探索，深入體會與接納內在的多元性，期許與分享陪伴更多人走向自我照顧與覺察的路上。