"白露秋分"一夜冷一夜
秋天運動補元氣
持續激發快樂腦內啡
關節保暖、排毒清理
養肺潤燥、調理胃氣

老是這裡僵硬那裡痠痛
唇乾、鼻乾連皮膚也乾🤧
鼻子過敏外加酷酷嗽
免疫力好差動不動就感冒😷
情緒憂鬱往下down
翻來覆去就是睡不好....
生活没有動力提不起勁☹️
老毛病想改一直改不了
下腹寒....經期老是不順
唉....老是遇到同樣的麻煩事

一起來做經絡脈輪運動
持續打開身體空間
就像燈泡需要電能
透過身體鍛鍊你的能量層次
提升免疫力、快樂力和精神力
走向恢復身心健康的道路

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