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第3期 (900 × 600 像素).png

"白露秋分"一夜冷一夜
秋天運動補元氣
持續激發快樂腦內啡
關節保暖、排毒清理
養肺潤燥、調理胃氣

老是這裡僵硬那裡痠痛
唇乾、鼻乾連皮膚也乾🤧
鼻子過敏外加酷酷嗽
免疫力好差動不動就感冒😷
情緒憂鬱往下down
翻來覆去就是睡不好....
生活没有動力提不起勁☹️
老毛病想改一直改不了
下腹寒....經期老是不順
唉....老是遇到同樣的麻煩事

一起來做經絡脈輪運動
持續打開身體空間
就像燈泡需要電能
透過身體鍛鍊你的能量層次
提升免疫力、快樂力和精神力
走向恢復身心健康的道路


 

課程軸心

◎ 關節釋放—活絡關節結點
◎ 拉筋鬆筋—訓練肌張力和肌耐力
◎ 按摩排毒—放鬆肌肉與情緒壓力
◎ 靜心養氣—提升快樂力和解決問題的能力
 

適合對象

◎ 無基礎
◎ 想健康的人
◎ 身體常常酸痛的人
◎ 焦慮憂慮無法放鬆的人
◎ 容易失眠的人
◎ 想排濕瘦身的人
◎ 想幫身體和情緒排毒的人
◎ 想每天運動卻做不到的人
◎ 想鍛鍊自己精神力的人
◎ 想讓自己變快樂的人
◎ 想打破自己慣性的人

課程參加辦法

 

課程期間:9/12~10/02

課程時段:早上 7:20—8:00

課程地點:ZOOM線上課程

費        用:隨喜

 

⭐️ 請匯款後再進行表單報名

⭐️ 報名完成後會邀請進入LINE群組

⭐️ LINE群組發佈課前通知及ZOOM上課連結

 

🔔 報名後 請主動加入LINE ID:nico31231  方便聯絡課程事宜

秋意3.png

21天經絡脈輪運動

第三期 排毒清理提升快樂力

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教練 Nico

易筋經養生功法 認證師資

經絡脈輪瑜珈 研習150小時

鬆解經絡的韻律 頭薦骨執行師

脈輪順氣平衡 執行師

脈輪意識覺察 講師

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