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"白露秋分"一夜冷一夜
秋天運動補元氣
持續激發快樂腦內啡
關節保暖、排毒清理
養肺潤燥、調理胃氣
老是這裡僵硬那裡痠痛
唇乾、鼻乾連皮膚也乾🤧
鼻子過敏外加酷酷嗽
免疫力好差動不動就感冒😷
情緒憂鬱往下down
翻來覆去就是睡不好....
生活没有動力提不起勁☹️
老毛病想改一直改不了
下腹寒....經期老是不順
唉....老是遇到同樣的麻煩事
一起來做經絡脈輪運動
持續打開身體空間
就像燈泡需要電能
透過身體鍛鍊你的能量層次
提升免疫力、快樂力和精神力
走向恢復身心健康的道路
課程軸心
◎ 關節釋放—活絡關節結點
◎ 拉筋鬆筋—訓練肌張力和肌耐力
◎ 按摩排毒—放鬆肌肉與情緒壓力
◎ 靜心養氣—提升快樂力和解決問題的能力
適合對象
◎ 無基礎
◎ 想健康的人
◎ 身體常常酸痛的人
◎ 焦慮憂慮無法放鬆的人
◎ 容易失眠的人
◎ 想排濕瘦身的人
◎ 想幫身體和情緒排毒的人
◎ 想每天運動卻做不到的人
◎ 想鍛鍊自己精神力的人
◎ 想讓自己變快樂的人
◎ 想打破自己慣性的人
課程參加辦法
課程期間:9/12~10/02
課程時段:早上 7:20—8:00
課程地點:ZOOM線上課程
費 用:隨喜
⭐️ 請匯款後再進行表單報名
⭐️ 報名完成後會邀請進入LINE群組
⭐️ LINE群組發佈課前通知及ZOOM上課連結
🔔 報名後 請主動加入LINE ID:nico31231 方便聯絡課程事宜

21天經絡脈輪運動
第三期 排毒清理提升快樂力
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