體現療育｜清晰、支持與方向（骨骼與脊椎）

在這一天的工作坊中，我們將運用體現的療癒技巧(Embodiment )來探索我們的骨骼與脊椎。

骨骼，是我們身體最內層的支持，身體組織中最老的一層，我們內在最古老的印記。它是由大地中的礦物質所組成的。當我們將覺知帶到骨骼，我們可能經驗到與祖先的連結。
骨骼系統提供了我們紮根的支持，也提供了內在清晰的結構感。脊椎是我們身體最中軸的支持，向上對天空開放，向下與大地連結；提供我們內在的定位感與可依循的方向感。

我們連結骨骼系統，為自己找回內在穩定的支持，與紮根的移動方式。透過讓脊椎變得更清晰，我們內在有了清楚的依歸與前進的方向。

運用身體的語言：移動與碰觸，連結在心智尚未發展前即有的記憶與智慧。透過感受，讓情感與能量流動。最終，在覺知中深深的理解與接納。真正的療癒，必須在身體、情感與頭腦的三個層面上整合。
 
讓身體成為探索與療癒自己的那道門。從這裡出發，永遠不會迷路。

在課程中我們將探索：

✔️ 骨骼與脊椎的體驗式解剖
✔️ 了解自己的移動模式，並且有意識的重新改寫


☀️「體現」是什麼？ What is Embodiment?

「體現Embodiment」是身心療癒領域裡的一個趨勢。許多臨床的經驗與研究發現，身心失調的關鍵在於身體裡。體現工作讓忙碌的，煩惱的，不停在外追逐的現代人，回到身體的家。當我們重新回到身體，找到一種全新與身體的關係，身心系統的自癒力自然會啟動，生命會朝向和諧與完整的發展。

體現廣泛被運用的領域：
✔️調節壓力與神經系統
✔️創傷釋放
✔️關係療癒
✔️開發創造力
✔️提升感受力與溝通能力