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A LABORATORY OF THE NERVOUS SYSTEM
歡迎你，
來到我的神經生活實驗室。
這裡不是要你變得更努力，
而是學習—
如何讓神經系統重新感到安全。
02
神經重塑的道路
THE PATH TO NERVOUS SYSTEM RESTORATION
這 18 年來，我一步一步回到身心安頓的「家」。
我發現，修復神經系統並不是一個終點，
而是一條持續修復、持續進化的生命道路。
我稱這條路為——
神經重塑 Neuro Repatterning / Nervous System Rewiring。
透過體現法（Embodiment Work) 與 呼吸法（Breathwork），
我終於重新與身體「接上線」。
當神經系統開始鬆動、重建安全感，生命能量自然回流，也推動我在生活中持續實踐改變，而不只是理解理論。
03
回到身體的家
BACK TO WHERE WE CALL HOME
透過清楚的方法與循序漸進的練習，以及彼此支持的安全空間，我們一起朝向更有彈性、更有生命力的方向前進。
1. 安全與支持
讓長期過載、失衡的神經系統安定下來
2.釋放與調節
釋放壓力、允許自我調節力重啟
3. 整合與擴展
擴展系統的空間與韌性，讓改變進入生活
01
關於我
ABOUT MANDI
我叫 Mandi。
曾經，我是自律神經嚴重失調、長期失眠、心悸，並被診斷為憂鬱症的患者。
在那之前，我在外商公司過著「朝九晚九、一週六天」的高壓生活，
也同時不斷學習瑜伽、靜坐與各式身心靈練習。
表面上，我以為自己同時擁有物質成就與心靈成長。直到有一天...
我的身心系統全面崩潰。
心悸、失眠、情緒崩解，
逼我不得不停下來，直面一個問題：
「我的身體，究竟想告訴我什麼？」
04
我提供的服務
OFFERING & SERVICES
註：課程內的靜心與工作技巧無法取代醫療，如果有嚴重自律神經症狀，或是其他身心症狀請尋求醫療協助。
05
他們說...
WHAT THEY SAY
身體跟腦袋接通了，
他們開始合作。
因為長期的失眠，帶著忐忑的心參加曉艾的課程。隨著練習，身體似乎慢慢的自己連結了起來，那些無法說明的緊張焦慮，出奇的慢慢的變得平穩。原本對環境十分敏感焦躁的我，卻漸漸的越來越融入了那些原本我覺得煩躁的環境裡。Mandi真的是一個很難得中立卻又溫暖的老師，是一場具有創造力的自我對話與療癒。
C
Cecilia
老師
有些創傷，
真的需要動態方法才能釋放。
我有20多年的自我成長經驗——澄心法、靜坐、佛法禪修，自認很能放鬆、很能跟隨生命之流。但這個失眠讓我完全亂了套。曉艾的體現課程、動態靜心及生物能呼吸法，幫助我的身體釋放能量、整合及修復。練習3-4個月後，連我長期的蕁麻疹好了九成，幾乎不再發作。我深信到——有些累積在身體內的壓力或創傷，真的需要靠某些動態的方法，才能有效療癒。
姍
姍姍
家庭主婦
成為自己身體最好的朋友，當房子越穩固妳就不會因為外面的風吹草動有所影響！
在這課程裡學會能好好的與自己身體連結，去讀取那些妳逃避、妳生氣、妳害怕、妳緊抓著什麼的那個自己，去釋放那緊繃和壓抑、去擁抱那些受傷與委屈的自己，隨著課程一堂一堂的練習～在這些覺察與靜心下，真的能感受到身體的能量重新流動了起來～感受到那個清爽又有動力的自己！
Ｗ
Winnie
身體工作者
改變必須從
神經系統開始鍛鍊起。
面對內在模式和生活慣性，總是非常無奈的我，最渴望的就是腳踏實地改變。我很清楚——一堆療癒的哲學和領悟幫助並不大，改變必須從神經系統開始鍛鍊起。八週的課程非常豐富，且層層堆疊。原來我沒有想像中的那麼沒力量，我是自願地來到這個世界上去遊玩、去探索、去找回原本就潛藏的生命力！
S
Sunny
身體工作者/ 治療師
並不是所有事情都該交給腦去思考、去處理。
一開始對自己的身體完全不了解，透過Mandi老師的解說，學習神經系統對人體的影響，加上每一次非常紮實的練習，我發現自己的身體漸漸有了變化。 我開始「回到自己」。
學習心理學快十年，甚至在日本拿了諮商師的證照，但我在遇到這堂課後，才真正學習到「整合自己」。 誠心推薦這堂課給所有花了很多時間找答案，想找出自己的創傷「原因」為何的朋友，你會學習到如何真正回到自己，覺察身體，而那才是真正的「了解自己」。
W
Wei Jhen
自由工作者
當肉身和念頭結合，
落地的感受真的很美很踏實。
我看起來是如此的開朗友善，但內心深知那只是保護自己的偽裝。瑟縮僵化的身體，關閉了所有感官，隔開了別人更遠離了自己。透過Mandi老師細膩深刻、卻又隨心所欲的日常練習，嗅覺觸覺慢慢拾回感受力，透過身體，重塑思考慣性，堆砌出自身萌發的安全感。
M
Melody
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