體現舒眠靜心

課程時間

每週四晚 20:30- 21:30

課程費用

$2,400 (8堂)

課程地點

zoom

​關於課程

*8堂課可於6個月內上完,不需連續


「在移動中,靜心。在寧靜中,貼近自己。」

在現今的時代,我們的身心系統持續的受到很大的衝擊。當我們能回到身體,讓神經系統安定,我們就能夠擁有安定的心靈。
體現(Embodiment),是一個近幾十年來在全球身心療癒界快速興起的方法。最簡單來說,就是回到身體的家。當我們能夠安在於身體,身心靈才能夠發展。

在這一小時的靜心裡,Kaveesha將帶領你,運用一些體現技巧來調節神經系統,在接近睡眠時間的夜晚,協助我們的身心系統安頓,進入放鬆與修復。

這是一堂每週固定修復身心的時光。就像身體需要持續的養分與運動來維持保養,你的神經系統也需要保養。
持續的灌溉這個身心花園,你會發現,慢慢的,安定的力量已在你裡面逐漸茁壯。


☀️「體現」是什麼? What is Embodiment?

「體現Embodiment」是身心療癒領域裡的一個趨勢。許多臨床的經驗與研究發現,身心失調的關鍵在於身體裡。體現工作讓忙碌的,煩惱的,不停在外追逐的現代人,回到身體的家。當我們重新回到身體,找到一種全新與身體的關係,身心系統的自癒力自然會啟動,生命會朝向和諧與完整的發展。

體現廣泛被運用的領域:
✔️調節壓力與神經系統
✔️創傷釋放
✔️關係療癒
✔️開發創造力
✔️提升感受力與溝通能力

​引導人

曉艾 Kaveesha

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20年前開始身心探索的旅程,12年前的一場身心崩解後她離開了長達10年的外商企業。當時她患有憂鬱症、自律神經失調,並且有2年的時間嚴重的失眠。

​除了西方的正統醫療之外,她也尋求許多另類的療癒方式。最後,透過體現工作與靜心,逐漸從失調的狀況中恢復平衡。

過去10年間,她創辦並經營身心靈課程中心,籌辦了無數的工作坊與團體課程,也擔任各個國際性課程的即時口譯,近距離與各個國際級的老師學習。

10多年來,她學過各式心靈工具也參與過許多團體訓練。近年來,她的熱情在於專研與分享透過身體深入心靈的法門。這些包含:體現律動 (Embodied Movement)、生物能呼吸(BBTRS®)、頭薦骨共振(Craniosacral Resonance)與葛吉夫律動 (Gurdjieff Movement)。

​課程日期

每週四晚 20:30- 21:30

課程地點

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​注意事項

*於6個月內上完8堂
*連續參與4堂,免費加送一堂
*2/3(農曆初三)、5/26 停課

​相關資訊

註:課程內的靜心與工作技巧無法取代醫療,如果有嚴重自律神經症狀,或是其他身心症狀請尋求醫療協助。

​課程諮詢: 0955-220-356