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​一日深度身心釋放 《生物能呼吸》
 -喉嚨與下顎   A BBTRS® workshop

時間:3/20(日)10:00- 13:00; 14:30 - 17:30
地點:台北市延吉街
費用:$3,200 早鳥優惠$2,880(3/11前報名繳費)
引導:Kaveesha & Ivy

淨化呼吸 x 身心律動 x 筋膜釋放

 

《生物能呼吸》是一種很有效的創傷釋放方式。結合了特定的呼吸法,身體律動與筋膜釋放,讓儲存在身體內深層的緊繃被釋放出來。

 

生命中各種事件:長期壓力、意外、暴力、分離、被遺棄的經驗…等,若這些衝擊在當時我們的身心沒能完全消化排解,就會在身體裡留下印記,以阻滯能量的形式儲存。 這會在身體層面造成緊繃、僵硬、疾病;情緒上的沮喪、焦慮;僵固的信念與不健康的行為模式。

一個人身體如果比較流動與通暢,除了健康有活力之外,他的心靈同樣也會比較流動,從任何困境中脫困的能力也會比較強。

在這個迷你小班工作坊中,你將獲得個案一般的照顧與協助,同時又有幾位夥伴與你一起互動交流。

【下顎區域與喉嚨】


這一天的主題將放在下顎與喉嚨。身體的這個部位跟我們的溝通與表達相關。我們需要溝通表達的不只是言語,很多時候是關於表達情緒與情感。

如果我們在生命中經常不被允許表達,無論是意見或情緒,能量會鎖在下顎與喉嚨區域,造成這個區域的緊繃甚至疼痛。在行為上也會顯現出難以表達或不願意溝通。

Image by Luiz Rogério Nunes

兩位老師將引導你透過身心律動逐漸打開身體。

我們將透過體現(embodiment)的工作方式引導你友善的與身體建立連結;身心對話的技巧來聆聽身體的訊息。

Kaveesha將引導你進入生物能呼吸練習,Ivy透過她多年在身體工作上的經驗協助你在過程中釋放出卡在筋膜層中的阻滯能量。這些工作方式目的在激活身體的自癒力,釋放身體不需要的毒素與阻滯,回復平衡是身體的本能。當我們以這種方式恢復流動,我們將更加信任自己,並且感受到來自內在的力量。

學 員 分 享

 

昨晚超好睡,整個人昨天大釋放,找回生命的動能來源~正確的呼吸法。
今天雖忙,但人變的穩定不少,內在好像多了很多空間,可以讓情緒流動。另外,原本一直是駝背狀態的下背部,好像挺直了而且更有力。
總之,昨天的工作坊太神奇了!呼吸真的是一個人動力的來源。很謝謝曉艾和Ivy的帶領。


- 丞亞,亞洲共創學院創辦人

昨天的呼吸課程之後,身體輕盈不少。在其中一個練習環節中,我發現我的能量性質與夥伴非常的不同,我感受到我自己的能量性質,突然感受到自己的特別,和大家一樣的獨一無二,突然覺得珍惜,升起一種想在自己能量上更修煉、細緻化,不再有一直覺得像誰很好、別人很好的感受。


- Omar,餐飲業主

關於引導人

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kaveesha 曉艾

20年前開始身心探索的旅程,12年前的一場身心崩解後她離開了長達10年的外商企業。當時她患有憂鬱症、自律神經失調,並且有2年的時間嚴重的失眠。

除了西方的正統醫療之外,她也尋求許多另類的療癒方式。最後,透過體現工作與靜心,逐漸從失調的狀況中恢復平衡。
 
過去10年間,她創辦並經營身心靈課程中心,籌辦了無數的工作坊與團體課程,也擔任各個國際性課程的即時口譯,近距離與各個國際級的老師學習。
 
10多年來,她學過各式療癒工具也參與過許多團體訓練。近年來,她的熱情在於專研與分享透過身體深入心靈的法門。這些包含:體現律動 (Embodied Movement)、生物能呼吸(BBTRS®)、頭薦骨共振療法(Craniosacral Resonance)。

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Ivy

Ivy Space經營者,功底深厚的身體工作者,超過20年舞蹈相關經歷:舞者/教學引導/及多年太極拳功法
身體按摩近10年,豐富的經驗包含:深層組織釋放/子宮按摩/氣內臟按摩/能量觸療

近兩年來,她參與Natalie Keany的「生物能呼吸工作坊」擔任助教一職。Ivy對於身體熟悉且敏銳,碰觸帶著尊重且深入。對於身體療育她有著巨大的熱情。