生物能呼吸僻靜營
活出真實自己 - 太陽神經叢
時間：2024/8/9（五）-8/11（日）
地點：宜蘭馥森里山
費用：＄24,800 早鳥優惠$22,200 (7/22 前報名繳費）兩人同行＄20,800
引導：Mandi & Ginger
＊費用含三天兩夜住宿與飲食（雙人房）
＊交通自理
你跟自己靠近嗎？
你有活出你生命的渴望嗎？
你能真實的活出自己嗎？
每一個人內心深處都渴望真實（Authenticity)。然而在成長過程中，為了得到愛與認同，為了被接納，為了融入社會群體，我們逐漸的與自己的真實失聯。 一旦我們與自己失聯，我們將失去內在最深的滿足感，也會導致各種身心疾病。
身體，是我們找回與自己真實連結最直接的管道。所有那些我們下意識否定的記憶、植入的信念、以及單純喜悅的生命力都在我們的身體裡。
在這三天兩夜的營隊中，我們將處身於大自然的環境中，讓大自然支持我們回到屬於自己的自然。
同時，我們透過身體動作探索（瑜伽伸展、體現律動與自然舞蹈），以及生物能呼吸法，很深的來聆聽藏在身體裡，那些在日常被我們忽略的訊息。 在共同守護的安全環境中，來釋放那些長久在身心系統內，早該被我們放下的能量、信念與情緒。
行程表
Day 1
11:00 報到入房
12:00 歡迎午餐
14:30 回到身體
- 肢體探索與體現律動
- 生物能呼吸
18:00 晚餐交流
19:30 放鬆&冥想
Day 2
6:00 戶外日出瑜珈
8:00 活力早餐
9:30 肢體探索
12:30 午餐休息
14:30 生物能呼吸釋放
18:00 晚餐交流
19:30 燭光分享圈
Day 3
6:00 戶外日出瑜伽
8:00 活力早餐
9:00 流動身體
12:30 午餐打包
14:00 整合及展望
關於引導人
Mandi 曉艾
20年前開始身心探索的旅程，12年前的一場身心崩解後她離開了長達10年的外商企業。當時她患有憂鬱症、自律神經失調，並且有2年的時間嚴重的失眠。
除了西方的正統醫療之外，她也尋求許多另類的療癒方式。最後，透過體現工作與靜心，逐漸從失調的狀況中恢復平衡。
過去10年間，她創辦並經營身心靈課程中心，籌辦了無數的工作坊與團體課程，也擔任各個國際性課程的即時口譯，近距離與各個國際級的老師學習。
10多年來，她學過各式療癒工具也參與過許多團體訓練。近年來，她的熱情在於專研與分享透過身體深入心靈的法門。這些包含：體現律動 （Embodied Movement)、生物能呼吸(BBTRS®)、頭薦骨共振療法（Craniosacral Resonance)。
Ginger
身體秘境的資深老師，練習瑜伽長達十餘年，愛上每個練習的當下，藉由對身體的貼身感受，來學習與自己親密相處，開啟對身心的更多看見與體悟。
教學上整合中醫經絡、西方解剖學與肌筋膜概念，對身體有獨特的梳理方式，更試著去探索身心是整體與連動性。這幾年更是透過自身的學習體驗，打破與推翻現有的練習框架，想藉由各種肢體的釋放與探索，深入體會與接納內在的多元性，期許與分享陪伴更多人走向自我照顧與覺察的路上。