人類最美的品質是什麼？ 能夠深深聆聽他人的能力。
從臨在中聆聽，從靜定中聆聽。 不試圖修好一個人，或改變他，或拯救他 一種允許他人做原本自己的能力
沒有被詢問不任意提供建議。不用最新的心理學研究或是最「正確」的靈性教導來說教。不以自己的形象去形塑他人，操弄別人來符合你的概念。不投射自己的創傷。帶著敞開的頭腦、敞開的心與接納性的神經系統來聆聽。 允許他們呼吸、表達、啜泣、提問、成為那獨一無二的，擴展進入空間、去發現自己的真理。
這是一份罕見的禮物，一個允許他人完全做他們自己的能力。 破碎。完整。悲傷。憤怒。恐懼。失落。清醒或沈睡。無論怎樣。 用你全身的每一跟纖維來聆聽。 用全部的感官來接收，如同森林中的動物一般。 用完全專注，著迷的注意力擁抱對方。 用寧靜、溫暖的臨在環繞對方。 讓他們感受到，在彼此的珍貴片刻裡，宛若是全宇宙中最珍愛的那一個。
當你感受到來自另一個人這種神聖的傾聽，你將確信無疑。 這是無法編造，無法做假的。它是全然的珍稀而神聖。 這就是無條件的愛。
你的神經系統感受得到，然後它歡欣。
Jeff Foster
摘自：Jeff Foster (www.lifewithoutacentre.com)