《放手練習》讀書會
透過靜心與書寫來療育自己
時間：9/07, 9/14,9/21,9/28 每週二晚上 19:30-21:30
地點：線上軟體 Zoom
帶領：曉艾 Kaveesha & 席夢 Simone
費用隨喜（請跟隨您心中最高智慧指引，予以授課平台與講師能量平衡）
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「我們與自己的關係，是我們最需要維持的重要關係。」
你總是忙於照顧別人（的感受），卻忽略自己？
對於自己總是要求過高，追求完美而筋疲力盡？
《每一天，都是放手的練習》是暢銷全球的心靈書籍，多年來撫慰了百萬讀者的心靈。
如何將作者梅樂蒂・碧緹每一天的智慧話語，運用在自己的生活中，深化你的心靈成長，這是曉艾與席夢，想要透過這個系列課程所分享的。
「愛自己」是所有心靈探索的根基。
或許我們只是想找的是一種被愛、被認同的感受，或者感到自己有價值，但我們常誤以為要從外在世界獲得，於是我們失去了自己。
曉艾與席夢想透過這本書來和你共同探索愛自己的真諦。
透過她們各自熟悉的靜心冥想與心靈書寫，每週一個主題，陪你梳理經驗，一起往前邁進。
「當我們能愛自己，就能準備好，付出愛與接受愛。」
課程進行方式：
主題討論🔸靜心練習🔸心靈書寫🔸分享交流
8/24 清單
8/31 否認
9/07 對他人無能為力
9/14 對我有益嗎？
＊欲參加讀書會，可以購買本書，但不是必要條件。
課程諮詢： 0955-220-356
帶領人
Kaveesha 曉艾
20年前開始身心探索的旅程，12年前的一場身心崩解後她離開了長達10年的外商企業。當時她患有憂鬱症、自律神經失調，並且有2年的時間嚴重的失眠。
除了西方的正統醫療之外，她也尋求許多另類的療癒方式。最後，透過體現工作與靜心，逐漸從失調的狀況中恢復平衡。
過去10年間，她創辦並經營身心靈課程中心，籌辦了無數的工作坊與團體課程，也擔任各個國際性課程的即時口譯，近距離與各個國際級的老師學習。
10多年來，她學過各式療癒工具也參與過許多團體訓練。近年來，她的熱情在於專研與分享透過身體深入心靈的法門。這些包含：體現律動 （Embodied Movement)、生物能呼吸(BBTRS®)、頭薦骨共振療法（Craniosacral Resonance)。
相關課程:
Simone 席夢
畢業於政治大學中文系、政治所，主修西洋政治哲學。
曾任職於出版社，專長活動媒體公關。熱愛工作，但更熱愛追尋生命的意義，現為心靈課程顧問。
深受娜塔莉高柏《心靈寫作》、《狂野寫作》影響，2016年開始開設心靈寫作課程，希望透過文字，與大家一起探索心靈的未竟之處。深信那前所未有的地方，有我們無盡的創造力之源。