初學體現-生命的一大發現
我在接觸體現之前，對體現一無所知，就懞懂的展開了四堂課的旅程，跟隨著曉艾老師的引導聲音，放下腦袋表象的思緒，讓身體主宰一切的時候，感覺真的很奇妙
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《體現》舒眠靜心｜線上
時間：2024/3/25 起，每週一 20:30 - 21:30
引導：曉艾 Mandi
費用：隨喜/ 8 堂
＊一期8堂，循環往復，每期第一堂前繳交隨喜費用。
「在移動中，靜心。在寧靜中，貼近自己。」
在現今的時代，我們的身心系統持續的受到很大的衝擊。當我們能回到身體，讓神經系統安定，我們就能夠擁有安定的心靈。
體現(Embodiment)，是一個近幾十年來在全球身心療癒界快速興起的方法。最簡單來說，就是回到身體的家。當我們能夠安在於身體，才能發展真正的智性與心靈。
在這堂靜心課裡，曉艾將帶領你，運用體現技巧來調節神經系統，在接近睡眠時間的夜晚，協助我們的身心系統安頓，進入放鬆與修復。並在最後保留10-15分鐘提供分享與問答，深化體現的經驗。
這是一堂每週固定修復身心的時光。一期8堂課，每期的循環，一次次深入不同身體系統，持續的灌溉這個身心花園，你會發現，慢慢的，安定的力量已在你裡面逐漸茁壯。
八堂主題：
大地的力量/ 皮膚的保護/ 打開心肺空間/鬆開筋膜/ 脊椎中軸的支持 / 眼睛與內在視野/ 流動的體液/ 細胞的呼吸
＊體現的連結是一個持續的過程，建議至少先連續上一期才能更深的感受到效果
＊可以在每一期中途加入，但仍建議連續參與8堂課確保有完整的體驗
2024期數：
No. 1 3/25 - 5/13
5/20 暫停一週
No. 2. 5/27 - 7/22 (6/10端午節停課）
No. 3. 7/29 - 9/16
No. 4. 9/23 - 11/11
「體現」是什麼？ What is Embodiment?
這是全世界開始興起的一種運動（movement)，目的是讓我們再次回到身體這個家。
身體與心靈密不可分，所有的智慧與療癒力都在我們裡面。
為什麼要學習「體現」？
🌿恢復自癒力
🌿健康的身體，健康的心靈
🌿療癒與他人的關係
🌿創造與表達
🌿新的人生可能性
🌿找回完整性
🌿分享自己
學員分享
課程諮詢： 0955-220-356
帶領人
曉艾 Mandi
20年前開始身心探索的旅程，12年前的一場身心崩解後她離開了長達10年的外商企業。當時她患有憂鬱症、自律神經失調，並且有2年的時間嚴重的失眠。
除了西方的正統醫療之外，她也尋求許多另類的療癒方式。最後，透過體現工作與靜心，逐漸從失調的狀況中恢復平衡。
過去10年間，她創辦並經營身心靈課程中心，籌辦了無數的工作坊與團體課程，也擔任各個國際性課程的即時口譯，近距離與各個國際級的老師學習。
10多年來，她學過各式心靈工具也參與過許多團體訓練。近年來，她的熱情在於專研與分享透過身體深入心靈的法門。這些包含：體現律動 （Embodied Movement)、生物能呼吸(BBTRS®)、頭薦骨共振（Craniosacral Resonance)與葛吉夫律動 (Gurdjieff Movement)。
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