體現舞蹈靜心
Embodied Dance Meditation
時間： 2024/5/26（日）、7/14（日）、8/18（日） 10:00 - 11:30
地點： 台北市大安區
費用： $500
帶領： 曉艾 Mandi
讓你的身體呼喚你回來，回到你的最深處，體現自己。
降落、潛入、飛翔。找到線索帶你回家。
“Let your body call you back into yourself, into your most deeply embodied self. Land, dive, soar. Find the crumbs that lead back home.”
Cheryl Pallant (Poet/Dancer)
無論你是否有舞蹈經驗，都歡迎你來探索，透過體現的舞蹈與自己更親近。
在這裏，我們提供一個安全的空間來探索自由形式的舞蹈與移動，讓我們進入身體的意識與知覺，允許身體以它需要的方式移動！
透過音樂與引導，我們學習信任並且聆聽身體；將覺知與意識帶回身體，讓自己重新回到身體這個家。在這裏，沒有對或錯，沒有應該要怎樣移動的方式。我們只需要允許身體，並且給予它注意力。當我們練習將注意力帶回身體，就能連結到身體的自我修復與自癒力。更重要是，來全然享受這個完全給你自己的自由空間！
每一堂課的90分鐘包含了暖身、移動舞蹈與靜止整合。
歡迎所有接觸或未接觸「體現」工作的朋友加入。
「讓頭腦靜下來最快的方式，就是舞動身體。」Gabrielle Roth 五律禪舞創辦人
主題：
5/26 我的身體我的家 My body My Home
7/14 體現神經系統 Embody Nervous System
8/18 探索我的邊界 Me and the World
課程諮詢： 0955-220-356
引導人
曉艾 Mandi
20年前開始身心探索的旅程，12年前的一場身心崩解後她離開了長達10年的外商企業。當時她患有憂鬱症、自律神經失調，並且有2年的時間嚴重的失眠。
除了西方的正統醫療之外，她也尋求許多另類的療癒方式。最後，透過體現工作與靜心，逐漸從失調的狀況中恢復平衡。
過去10年間，她創辦並經營身心靈課程中心，籌辦了無數的工作坊與團體課程，也擔任各個國際性課程的即時口譯，近距離與各個國際級的老師學習。
她熱情在於分享如何重拾身體內本有的療癒智慧，回歸真實整合的人生。
＊體現律動靜心訓練 （Embodied Movement & Meditation)
＊生物能呼吸創傷釋放執行師 (BBTRS®)
＊身心整合創傷療癒培訓 （ISTT Certificate）
＊頭薦骨療癒執行師（CranioSacral Therapy)