體現舞蹈靜心
Embodied Dance Meditation
時間： 06/10（六） 10:00 - 11:30
地點： 台北市
費用： 單堂$500（體現舊學員$400/堂）
帶領： 曉艾 Mandi
讓你的身體呼喚你回來，回到你的最深處，體現自己。
降落、潛入、飛翔。找到線索帶你回家。
“Let your body call you back into yourself, into your most deeply embodied self. Land, dive, soar. Find the crumbs that lead back home.”
Cheryl Pallant (Poet/Dancer)
無論你是否有舞蹈經驗，都歡迎你來探索，透過體現的舞蹈與自己更親近。
在這裏，我們提供一個安全的空間來探索自由形式的舞蹈與移動，讓我們進入身體的意識與知覺，允許身體以它需要的方式移動！
透過音樂與引導，我們學習信任並且聆聽身體；將覺知與意識帶回身體，讓自己重新回到身體這個家。在這裏，沒有對或錯，沒有應該要怎樣移動的方式。我們只需要允許身體，並且給予它注意力。當我們練習將注意力帶回身體，就能連結到身體的自我修復與自癒力。更重要是，來全然享受這個完全給你自己的自由空間！
每一堂課的90分鐘包含了暖身、移動舞蹈與靜止整合。結束後將預留15分鐘留下來分享、提問或休息。
歡迎所有接觸或未接觸「體現」工作的朋友加入。
「讓頭腦靜下來最快的方式，就是舞動身體。」Gabrielle Roth 五律禪舞創辦人
課程主題
01/08 （日） 身體與大地
03/12 （日） 手與腳
04/08（六） 脊椎與中線
05/06（六） 心的舞動
06/10（六） 呼吸與律動
課程諮詢： 0955-220-356
引導人
曉艾 Mandi
20年前開始身心探索的旅程，12年前的一場身心崩解後她離開了長達10年的外商企業。當時她患有憂鬱症、自律神經失調，並且有2年的時間嚴重的失眠。
除了西方的正統醫療之外，她也尋求許多另類的療癒方式。最後，透過體現工作與靜心，逐漸從失調的狀況中恢復平衡。
過去10年間，她創辦並經營身心靈課程中心，籌辦了無數的工作坊與團體課程，也擔任各個國際性課程的即時口譯，近距離與各個國際級的老師學習。
她熱情在於分享如何重拾身體內本有的療癒智慧，回歸真實整合的人生。
＊體現律動靜心訓練 （Embodied Movement & Meditation)
＊生物能呼吸創傷釋放執行師 (BBTRS®)
＊身心整合創傷療癒培訓 （ISTT Certificate）
＊頭薦骨共振執行師（CranioSacral Resonance)