身體知道
神經重塑之旅
The Way of Body
時間：2024/03/21 起，週四 19:00- 22:00左右
地點：台北市大安區延吉街
費用：$12,000 早鳥優惠$9,800（03/12前報名完成繳費）
＊6人開班，上限10人
＊4/18停課一次
透過認識身體，激發意識的成長。
從生命的初始到此時此刻，所有發生過的身體知道。
一顆單細胞長成一個完整的身體，這過程中神秘的智慧身體知道。
身體潛藏著所有引領我們走向平衡與完整的智慧，它依循著自然之道。
這個系列課程是《神經系統重塑之旅》的升級版。我們保有了過去兩年探索過的主軸，增添了對身體與生命本質更全面的理解，以及可以在日常生活中實踐，而深化的練習。
這8堂課將帶你完整遊歷你的身體地圖，協助你整合概念、身體經驗和日常實踐 。你將以不同於過去的方式認識你自己，體驗你的身體，並且見證到：當你認知的「你」與「身體」達到和解與共識，你將如何在生命的這個旅程中體驗到自由與平安。
課程將以淺顯易懂的方式來認識身體的演化，了解生物性與心理、情緒及行為模式之間的關係。透過體驗式的練習在細胞層面創造印記，並且讓團體支持日常生活中的實踐。
在每一堂課中，我們將深入連結身體的各個系統，連結內在意識。也將運用呼吸法，重啟神經系統，協助系統重塑。我們將運用這些工具在日常生活中，支持我們回到自己，也持續為生命創造出改變。
課程結構：
👉週四晚實體課:
日期：03/21、03/28、04/04、04/11、04/25、05/02、05/09、05/16 19:00 -22:00
時間：7:00- 9:30PM
👉Live 線上共修
日期：週一晚8:30-9:30
👉一對一諮詢：線上（30分鐘）一次
註：課程內的靜心與工作技巧無法取代醫療，如果有嚴重自律神經症狀，或是其他身心症狀請尋求醫療協助。
課程諮詢：
學員分享
一直很喜歡用身體去探索內在。
而聽到"神經重塑"這四個字又更加雀躍。面對內在模式和生活慣性，總是非常無奈的我，最渴望的就是腳踏實地改變。而我很清楚，一堆療癒的哲學和領悟幫助並不大，改變必須從神經系統開始鍛鍊起。
果不其然，八周的課程非常豐富，且層層堆疊。
一開始，我們先了解生物的本能。為了要生存，發展出了一些模式來保護自己—也就是戰、逃、凍結反應。當這些模式主宰了日常，身心的不平衡也會隨之出現。
那要怎麼辦？該朝哪個方向前進、改變呢？
課程中提供了非常多的方式。移動、舞蹈、靜心、觸碰、呼吸，甚至老師帶領我們回到出生前，還是媽媽肚子裡胚胎時的歷程。這對我而言，更是啟發—原來我沒有想像中的那麼沒力量，我是自願地來到這個世界上去遊玩、去探索、去找回原本就潛藏的生命力！
因此，我更接納了自己。
-
謝謝這個課程，讓我更認識身體的智慧
也在老師、夥伴間的支持中更有信心，相信自己會往更健康的方向邁進。
也謝謝我的身體，祂真的知道所有的訊息，我要和祂做一輩子的朋友！！！
Sunny
每週最期待的就是上課！
一開始對自己的身體完～全不了解，透過曉艾老師的解說，學習神經系統對人體的影響，加上每一次非常紮實的練習，我發現自己的身體漸漸有了變化。 我開始「回到自己」。這說法聽起來有點奇怪，但我真心這樣感受。我把我的視線、我的感受都回歸到自己身上，以覺察來面對自己的神經系統。我發現自己在某些情況容易出現「戰」與「逃」，也理解出現「線內」的反應時，我其實是可以觀察到我所有的身體感知。
學習心理學快十年，甚至在日本拿了諮商師的證照，但我在遇到這堂課後，才真正學習到「整合自己」以及「並不是所有事情都該交給腦去思考、去處理」。 誠心推薦這堂課給所有花了很多時間找答案，想找出自己的創傷「原因」為何的朋友，你會學習到如何真正回到自己，覺察身體，而那才是真正的「了解自己」。
Wei Jhen
我看起來是如此的開朗友善，但內心深知那只是保護自己的偽裝。面對世界的惶惶不安，讓我無法坦然感覺自己的需求，瑟縮僵化的身體，關閉了所有感官，隔開了別人更遠離了自己。
透過曉艾老師的帶領，細膩深刻，卻又隨心所欲的日常練習。嗅覺觸覺...慢慢拾回感受力，透過身體，重塑思考慣性，堆砌出自身萌發的安全感。即使課程結束，這樣的練習仍伴我往深處探索，未曾間斷。
當肉身和念頭結合，落地的感受真的很美很踏實，願妳也能親身體驗，安適綻放自我的，滿滿感動。
Melody
在朋友的分享下得知了PATH 這個平台～就在瀏覽網頁時看見了曉艾老師的神經系統重塑之旅，被課程介紹裡的這句『讓身心內部的自癒力恢復流動』給吸引了！
就在這個機緣下我報名了講座與課程，這是也我第一次參加身心靈連結的課程，帶著未知與期待開始了連續8週的療癒之旅！
真的謝謝曉艾老師的帶領，從一開始身體的僵硬緊繃～到慢慢的放鬆展開！真的！在現今的社會下我們無形中的背下了多少壓力與責任～我們早已忘記～也早已忽視身體所透出的警訊～都忘記要好好的喘口氣！
在這課程裡學會能好好的與自己身體連結，去讀取那些妳逃避、妳生氣、妳害怕、妳緊抓著什麼的那個自己，去釋放那緊繃和壓抑、去擁抱那些受傷與委屈的自己，隨著課程一堂一堂的練習～在這些覺察與靜心下，真的能感受到身體的能量重新流動了起來～感受到那個清爽又有動力的自己！
就像曉艾老師說的成為自己身體最好的朋友，當房子越穩固妳就不會因為外面的風吹草動有所影響！
有了曉艾老師分享的這些療癒小方法，讓平常就能隨時關愛自己與身體連結，現在更能懂得享受生活與感受當下，讓自己更有彈性去面對生活中的不同聲音！
Winnie / 身體工作者
因為長期的失眠，所以帶著忐忑的心參加了曉艾的課程，沒有太多的預期，只希望能有一些睡眠的改善。但是，隨著課程的練習，沒想到身體似乎慢慢的自己連結了起來，那些無法說明的緊張焦慮，出奇的慢慢的變得平穩，原本對環境十分敏感焦躁的我，卻漸漸的越來越融入了那些原本我覺得煩躁的環境裡。每天我的意識都有一些轉化，就好像是身體跟腦袋接通了一樣，他們開始合作，跟我對話。體能也慢慢地好起來。我的睡眠雖然沒有大躍進，卻穩定的可以在迷糊中入睡。在第二階段開始前，我依然盡可能的做著練習，卻已經開始期待第二階的課程了，不知道這個未知可以帶給我什麼，但卻是我生命中第一次開心的期待未知，曉艾真的是一個很難得中立卻又溫暖的老師，很衷心的推薦她所規劃的課程，是一場具有創造力的自我對話與療癒。～
Celilia / 老師
即使自認為走過很長一段靈修路的我，參加了這個為期八週的神經重塑課程後，讓我對身體的智慧更加的敬畏，讓我的傲慢小我更加的謙卑，讓習慣思考的頭腦更加臣服於身體真實的感受。對我來説，這是一趟對身體誠實卻又讓身體放鬆療癒的愉悦旅程，非常感謝Kaveesha 及我們的Team ❤️~
智美 / 治療師
我在20多年前開始自我成長、學習澄心法、靜坐、接觸佛法禪修，也曾長達10年跟隨一位老師學習用意識來伸展調整脊髓骨架等，所以這10多年來我一直對自己的身心非常有信心、自認很能放鬆、也開始能跟隨生命之流而走。
但這個失眠讓我非常挫折及無能為力、完全亂了套，我不知道我自己怎麼了？接觸到曉艾的課程後，她邀請我每天做一些動態式的靜心，我開始慢慢體會覺察到自己這2年來，其實身體已經有一些徵兆，包括2年前的蕁麻疹一直時好時壞，還有我常會因為家人的一些回應方式而會升起不舒服情緒、感覺傷心或某些渴望一再出現，我一直每天靜坐覺得可以克服修護，直到這一次的嚴重失眠後，我開始體會到自己身體確實存在著某些創傷仍一直未完全療癒，而曉艾的許多體現課程、動態靜心及生物能呼吸法等，幫助我的身體藉由動態的方法而釋放能量、整合及修復。
我在練習這些方法後約3-4個月，我的蕁麻疹好了九成了，幾乎不再發作。我深信到有些累積在身體內的壓力或創傷，真的需要靠某些動態的方法，才能有效的釋放那些深層能量並進而療癒！
每次課程時在曉艾的帶領下，過程中身體常常很感動、喜樂、自動深呼吸、打哈欠、起雞皮疙瘩、流淚、甚至如孩童般的啜泣、振動，休息整合時的身體放鬆狀況及釋放舒通的感覺真的難以言語來形容，就透過這樣的課程一再連結我的身體、逐漸的慢慢啓動自我療癒，失眠引起的頭頸肩不舒服的狀況一直在改善修復，睡眠狀態也逐漸在好轉中。
我很感謝能遇到這樣的課程！也很感謝遇到曉艾！
霈珊 / 家庭主婦
8周的課程，學習了可以照顧身心一輩子的知識想法，和身心能量釋放與重新啟動的方法。心理方面有更清楚的思考脈絡和相伴而來的安全感。
身體的疼痛也意外的減輕很多，不只發現長久以來身體的疼痛緊繃是和心理因素很相關的，更重要的是知道如何自己去處理身體的緊繃與疼痛了。
Dylis
引導人
曉艾 Mandi
20年前開始身心探索的旅程，12年前的一場身心崩解後她離開了長達10年的外商企業。當時她患有憂鬱症、自律神經失調，並且有2年的時間嚴重的失眠。
除了西方的正統醫療之外，她也尋求許多另類的療癒方式。最後，透過體現工作與靜心，逐漸從失調的狀況中恢復平衡。
過去10年間，她創辦並經營身心靈課程中心，籌辦了無數的工作坊與團體課程，也擔任各個國際性課程的即時口譯，近距離與各個國際級的老師學習。
她熱情在於分享如何重拾身體內本有的療癒智慧，回歸真實整合的人生。
＊體現律動靜心訓練 （Embodied Movement & Meditation)
＊生物能呼吸創傷釋放執行師 (BBTRS®)
＊身心整合創傷療癒培訓 （ISTT Certificate）
＊頭薦骨共振執行師（CranioSacral Resonance)
相關課程:
