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身體知
​神經重塑之旅

The Way of Body

時間:2024/07/04 起,週四 19:00- 22:00左右

地點:台北市大安區延吉街

費用:$12,000  早鳥優惠$9,800(06/21前報名完成繳費)

*6人開班,上限10人

透過認識身體,激發意識的成長。

從生命的初始到此時此刻,所有發生過的身體知道

一顆單細胞長成一個完整的身體,這過程中神秘的智慧身體知道

身體潛藏著所有引領我們走向平衡與完整的智慧,它依循著自然之道。

這個系列課程是《神經系統重塑之旅》的升級版。我們保有了過去兩年探索過的主軸,增添了對身體與生命本質更全面的理解,以及可以在日常生活中實踐,而深化的練習。

這8堂課將帶你完整遊歷你的身體地圖,協助你整合概念、身體經驗和日常實踐 。你將以不同於過去的方式認識你自己,體驗你的身體,並且見證到:當你認知的「你」與「身體」達到和解與共識,你將如何在生命的這個旅程中體驗到自由與平安。

課程將以淺顯易懂的方式來認識身體的演化,了解生物性與心理、情緒及行為模式之間的關係。透過體驗式的練習在細胞層面創造印記,並且讓團體支持日常生活中的實踐。

在每一堂課中,我們將深入連結身體的各個系統,連結內在意識。也將運用呼吸法,重啟神經系統,協助系統重塑。我們將運用這些工具在日常生活中,支持我們回到自己,也持續為生命創造出改變。​

 

蕨類植物

課程結構:

 

👉週四晚實體課:

日期:07/04、07/11、07/18、07/25、08/01、08/08、08/15、08/22  

時間:7:00- 9:30PM
 

👉Live 線上共修

日期:週一晚8:30-9:30

 

👉一對一諮詢:線上(30分鐘)一次

註:課程內的靜心與工作技巧無法取代醫療,如果有嚴重自律神經症狀,或是其他身心症狀請尋求醫療協助。

​課程諮詢: 

 

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學員分享

一直很喜歡用身體去探索內在。


而聽到"神經重塑"這四個字又更加雀躍。面對內在模式和生活慣性,總是非常無奈的我,最渴望的就是腳踏實地改變。而我很清楚,一堆療癒的哲學和領悟幫助並不大,改變必須從神經系統開始鍛鍊起。

 

果不其然,八周的課程非常豐富,且層層堆疊。

一開始,我們先了解生物的本能。為了要生存,發展出了一些模式來保護自己—也就是戰、逃、凍結反應。當這些模式主宰了日常,身心的不平衡也會隨之出現。

 

那要怎麼辦?該朝哪個方向前進、改變呢?

 

課程中提供了非常多的方式。移動、舞蹈、靜心、觸碰、呼吸,甚至老師帶領我們回到出生前,還是媽媽肚子裡胚胎時的歷程。這對我而言,更是啟發—原來我沒有想像中的那麼沒力量,我是自願地來到這個世界上去遊玩、去探索、去找回原本就潛藏的生命力!

因此,我更接納了自己。

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謝謝這個課程,讓我更認識身體的智慧

也在老師、夥伴間的支持中更有信心,相信自己會往更健康的方向邁進。

也謝謝我的身體,祂真的知道所有的訊息,我要和祂做一輩子的朋友!!!

Sunny

每週最期待的就是上課!

 

一開始對自己的身體完~全不了解,透過曉艾老師的解說,學習神經系統對人體的影響,加上每一次非常紮實的練習,我發現自己的身體漸漸有了變化。 我開始「回到自己」。這說法聽起來有點奇怪,但我真心這樣感受。我把我的視線、我的感受都回歸到自己身上,以覺察來面對自己的神經系統。我發現自己在某些情況容易出現「戰」與「逃」,也理解出現「線內」的反應時,我其實是可以觀察到我所有的身體感知。

 

學習心理學快十年,甚至在日本拿了諮商師的證照,但我在遇到這堂課後,才真正學習到「整合自己」以及「並不是所有事情都該交給腦去思考、去處理」。 誠心推薦這堂課給所有花了很多時間找答案,想找出自己的創傷「原因」為何的朋友,你會學習到如何真正回到自己,覺察身體,而那才是真正的「了解自己」。

Wei Jhen

我看起來是如此的開朗友善,但內心深知那只是保護自己的偽裝。面對世界的惶惶不安,讓我無法坦然感覺自己的需求,瑟縮僵化的身體,關閉了所有感官,隔開了別人更遠離了自己。

透過曉艾老師的帶領,細膩深刻,卻又隨心所欲的日常練習。嗅覺觸覺...慢慢拾回感受力,透過身體,重塑思考慣性,堆砌出自身萌發的安全感。即使課程結束,這樣的練習仍伴我往深處探索,未曾間斷。

 

當肉身和念頭結合,落地的感受真的很美很踏實,願妳也能親身體驗,安適綻放自我的,滿滿感動。

Melody

在朋友的分享下得知了PATH 這個平台~就在瀏覽網頁時看見了曉艾老師的神經系統重塑之旅,被課程介紹裡的這句『讓身心內部的自癒力恢復流動』給吸引了!
 

就在這個機緣下我報名了講座與課程,這是也我第一次參加身心靈連結的課程,帶著未知與期待開始了連續8週的療癒之旅!

真的謝謝曉艾老師的帶領,從一開始身體的僵硬緊繃~到慢慢的放鬆展開!真的!在現今的社會下我們無形中的背下了多少壓力與責任~我們早已忘記~也早已忽視身體所透出的警訊~都忘記要好好的喘口氣!

 

在這課程裡學會能好好的與自己身體連結,去讀取那些妳逃避、妳生氣、妳害怕、妳緊抓著什麼的那個自己,去釋放那緊繃和壓抑、去擁抱那些受傷與委屈的自己,隨著課程一堂一堂的練習~在這些覺察與靜心下,真的能感受到身體的能量重新流動了起來~感受到那個清爽又有動力的自己!

 

就像曉艾老師說的成為自己身體最好的朋友,當房子越穩固妳就不會因為外面的風吹草動有所影響!

 

有了曉艾老師分享的這些療癒小方法,讓平常就能隨時關愛自己與身體連結,現在更能懂得享受生活與感受當下,讓自己更有彈性去面對生活中的不同聲音!

Winnie / 身體工作者 

因為長期的失眠,所以帶著忐忑的心參加了曉艾的課程,沒有太多的預期,只希望能有一些睡眠的改善。但是,隨著課程的練習,沒想到身體似乎慢慢的自己連結了起來,那些無法說明的緊張焦慮,出奇的慢慢的變得平穩,原本對環境十分敏感焦躁的我,卻漸漸的越來越融入了那些原本我覺得煩躁的環境裡。每天我的意識都有一些轉化,就好像是身體跟腦袋接通了一樣,他們開始合作,跟我對話。體能也慢慢地好起來。我的睡眠雖然沒有大躍進,卻穩定的可以在迷糊中入睡。在第二階段開始前,我依然盡可能的做著練習,卻已經開始期待第二階的課程了,不知道這個未知可以帶給我什麼,但卻是我生命中第一次開心的期待未知,曉艾真的是一個很難得中立卻又溫暖的老師,很衷心的推薦她所規劃的課程,是一場具有創造力的自我對話與療癒。~

Celilia / 老師 

即使自認為走過很長一段靈修路的我,參加了這個為期八週的神經重塑課程後,讓我對身體的智慧更加的敬畏,讓我的傲慢小我更加的謙卑,讓習慣思考的頭腦更加臣服於身體真實的感受。對我來説,這是一趟對身體誠實卻又讓身體放鬆療癒的愉悦旅程,非常感謝Kaveesha 及我們的Team ❤️~

智美 / 治療師

我在20多年前開始自我成長、學習澄心法、靜坐、接觸佛法禪修,也曾長達10年跟隨一位老師學習用意識來伸展調整脊髓骨架等,所以這10多年來我一直對自己的身心非常有信心、自認很能放鬆、也開始能跟隨生命之流而走。

 

但這個失眠讓我非常挫折及無能為力、完全亂了套,我不知道我自己怎麼了?接觸到曉艾的課程後,她邀請我每天做一些動態式的靜心,我開始慢慢體會覺察到自己這2年來,其實身體已經有一些徵兆,包括2年前的蕁麻疹一直時好時壞,還有我常會因為家人的一些回應方式而會升起不舒服情緒、感覺傷心或某些渴望一再出現,我一直每天靜坐覺得可以克服修護,直到這一次的嚴重失眠後,我開始體會到自己身體確實存在著某些創傷仍一直未完全療癒,而曉艾的許多體現課程、動態靜心及生物能呼吸法等,幫助我的身體藉由動態的方法而釋放能量、整合及修復。

 

我在練習這些方法後約3-4個月,我的蕁麻疹好了九成了,幾乎不再發作。我深信到有些累積在身體內的壓力或創傷,真的需要靠某些動態的方法,才能有效的釋放那些深層能量並進而療癒!

 

每次課程時在曉艾的帶領下,過程中身體常常很感動、喜樂、自動深呼吸、打哈欠、起雞皮疙瘩、流淚、甚至如孩童般的啜泣、振動,休息整合時的身體放鬆狀況及釋放舒通的感覺真的難以言語來形容,就透過這樣的課程一再連結我的身體、逐漸的慢慢啓動自我療癒,失眠引起的頭頸肩不舒服的狀況一直在改善修復,睡眠狀態也逐漸在好轉中。

 

我很感謝能遇到這樣的課程!也很感謝遇到曉艾!

霈珊 / 家庭主婦

8周的課程,學習了可以照顧身心一輩子的知識想法,和身心能量釋放與重新啟動的方法。心理方面有更清楚的思考脈絡和相伴而來的安全感。

 

身體的疼痛也意外的減輕很多,不只發現長久以來身體的疼痛緊繃是和心理因素很相關的,更重要的是知道如何自己去處理身體的緊繃與疼痛了。

Dylis

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引導人

曉艾 Mandi

20年前開始身心探索的旅程,12年前的一場身心崩解後她離開了長達10年的外商企業。當時她患有憂鬱症、自律神經失調,並且有2年的時間嚴重的失眠。

除了西方的正統醫療之外,她也尋求許多另類的療癒方式。最後,透過體現工作與靜心,逐漸從失調的狀況中恢復平衡。

 

過去10年間,她創辦並經營身心靈課程中心,籌辦了無數的工作坊與團體課程,也擔任各個國際性課程的即時口譯,近距離與各個國際級的老師學習。

 

她熱情在於分享如何重拾身體內本有的療癒智慧,回歸真實整合的人生。

*體現律動靜心訓練 (Embodied Movement & Meditation)

*生物能呼吸創傷釋放執行師 (BBTRS®)

*身心整合創傷療癒培訓 (ISTT Certificate)

*頭薦骨共振執行師(CranioSacral Resonance)

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