身體符碼與8種潛能:療育內在人格

每週1.5小時的身體與人格探索靜心,

轉換行為舊有模式・開發生命最大潛能

緩解身體壓力X靜心冥想X自由書寫

➰觀察➰

◗ 時間:

一期8堂

因疫情關係 實體延期 ◆ 週二午班14:00-16:00:06/21開始(05/24,31,6/7,10,14,21,28,7/5)
線上 ◆ 週日早班09:30-11:00:04/24開始(04/24,5/1,15,22,6/5,12,19,26)

*期間遇講師進修,請特別留意週日班上課日期

                       
                       

◗ 引導人:Queena 坤娜

◗ 地點:線上課程(Zoom) / PATH延吉街

◗ 費用:

實體 ◆ 週二午班:單堂 $700, 8堂合報優惠 $5,000 ,兩人同行 $4800/人                                                             舊生複訓 單堂 $500 8堂 $3600 

線上 ◆ 週日早班:單堂 $400, 8堂合報優惠 $2,400 ,舊生複訓半價優惠

「你沒有覺察到的事,就會變成你的命運。」-榮格

我們的心底深處,都有著眾多不同的人格原型,引動著我們的生命去向。

無論從古老的神話、占星,或是從精神分析心理學,皆有著墨。

 

而這門系列課,將從身體區塊找出相映心靈運作的潛在人格與行為模式。

以緩解的溫柔,一週經驗一種人格原型,探索他、理解他、釋放他。

 

#性格決定了命運  然而,性格是有機的,在這豐富多變又難以觸碰的心靈世界,有著奧秘的智慧決定著命運的軌跡。身體型態與肢體運作的方式在在為我們揭示了底層的性格動態;當我們看見了自身運作的軌跡,便有了重新選擇與調整的機會。

1小時的舒壓靜心,你將獲得:


🔻身體鬆綁 20分鐘
你隱隱覺得身體緊繃或疼痛嗎?每種原型人格都有相對應的身體部位和使用模式,當其潛在動力失衡時,便會引發身體不適。透過針對不同原型而特別設計的延展、流動或律動,紓解該區壓力,並且觀察它與心靈相互作用的關係。

🔻冥想與大休息 15分鐘
針對每週主題提供靜心引導。

🔻自由書寫 15分鐘
以每週的人格主題進行心靈探索,挖掘意識信息。

🔻祝福 10分鐘
信息疏導/靜坐與觀察。

🔻 分享與交流 30分鐘

透過對話引導進行覺察與探索,與團體交流生命底層的共同現象。

身體區塊               人格原型                                失衡現象

頭   顱 → 1. 勇者      → 多慮者 ←→ 莽夫

 

頸脖至雙手 → 2. 協調者     → 牆頭草 ←→ 木頭人

 

肩膀與膝蓋 → 3. 承擔者、監督者 → 教官、威權 ←→ 懦夫

 

胸口與上背 → 4. 守護者     →  委曲求全者、過度防衛 ←→ 無能為力者、依附者

 

腹   腔 → 5. 王者      → 狂妄自大 ←→ 弱者

 

下腹與下背 → 6. 支持者、照顧者 → 工具人 ←→ 失去自主能力的人、媽寶

 

骨 盆 區 → 7. 驅動者     → 控制狂 ←→ 被控制

 

臀部與大腿 → 8. 旅者追尋者   → 花心多情者、過度理想主義

⭐️課程將如何運作呢?

⭐️ 例如:

第一週主題原型:勇者鬥士人格【頭顱】

勇者人格擁有極為強大的精神意志力,為每一次內心的聖戰與願望目標勇敢堅定地出征。

然而若讓這股力量降頻至生活戰場上戰鬥便容易形成爭奪輸贏、逞強好鬥、處處算計;要嘛完全放棄理性判斷而成為莽夫、或缺乏意志力的無腦狀態,要嘛是重猜忌、疑心重重。在身體症狀上,常伴隨頭痛頭脹、眼壓高、撲克臉與下顎關節緊繃等不適。

 

於靜心過程,我們將把身體重點放在頭部洩壓的工作上,將愛與溫柔注入腦部與面部肌肉,緩解不安;冥想的引導會協助對齊生命的精神目標和發展,除了增強被支持的感受,也會讓能量下引,讓行動力更加穩定。

 

而後引導進內心,將勇者的自己呈現出來。透過心靈書寫,為鬥士人格發聲,讓他有機會被理解,恢復平衡。

 

 

*若有些人格原型於生活中展現的比重較大,建議可以一週參與2次靜心共修,為內在平衡工作增加強度。

*所有參與本課程的朋友都能獲邀至Line共修群組,獲得更多的學習可能。

📝延伸閱讀:

- “Character Analysis ”-Wilhelm Reich

- 天海《每一次困境,都是療癒的開始:遇見內在12種人格原型,重新找回生命主導權》(2016,麥田出版)

- 史蒂芬妮•莫倫歌醫師、麗貝卡•戈登《你的身體就是12星座》(2017,橡實文化出版)

- 維多利亞•琳恩•施密特《45個人格原型》(2020,漫遊者文化出版)

- [榮格:12原型]

​課程諮詢: 0955-220-356

引導人

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​Queena 坤娜

曾為劇場工作者,也曾受困於精神狀態與情緒不穩的浪潮,幾度進出醫院和療養院,在不斷摔落的過程中摸索出讓自己回來的路。因此想與大家分享她的方法:盼以戲劇/肢體課程喚醒彼此的情感與連結、恢復生機與創造力,進行一場場神聖的儀式。

坤娜身上具有巨大的渲染與爆發力,與敏感又深刻的洞察力。始終相信一個全新的時代已經來臨,我們應再次向動物與自然學習,並且能夠與星際合作,啟動生命自身的療癒力。

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