文＼翠如
和坤娜的接觸，從走路靜心NoWhere to Nowhere開始，帶來在不同移動中回到身體、心身校準且專注的狀態，帶回生活與家人互動中，多了空間回到自己，由於課程中提供許多收放和轉換經驗，回到生活就較能回到身體、看見自己和不被帶走。 今年驚蟄前後，面對氣温、疫情的變化，加上平常要照顧年老的父母，可說是挺疲倦的。當進入Path場地，感受到不尋常的佈置和氛圍。坤娜的帶領都有音樂做為背景，逐一鬆開身體後，進入種子來經驗成長，體驗到一股能量也在我體內生出、變化，性質與形態的變，只是經驗著並允許發生，感受到身為大自然造物的美好和不費力。來到經驗其他生物形態，不知成為蟲子也有獨特的生存能力，回到身體的直接經驗，從骨盆區的鈍感中體會蠕動，單就這點就能讓脊椎的壓力減輕，不禁感歎無脊椎動物的神奇，可是不可小覷。來到其他物種，允許自己盡情體驗，這些動物都能教導，在身體奧秘中原本就在的智慧。神奇的是這樣的看似亂動，讓原本痠痛的肩關節越來越靈活。會場利用布和道具，讓我們安心進入內在狀態，又在汗水淋漓的旅程後，備好熱騰騰的冰糖水梨。在這時候吃到特別有感，滋潤補肺，疲憊有被安撫到。其他的儀式，包括該離開的和許下的祝福，提醒我們以延續方式帶入生活，包括喚醒靈獸具有趨吉避凶的能力，都能用在這看似黑暗卻充滿生機的時刻，幫助自己也協助他人。 總之這段旅程夢幻也真實、讓動物的本能活過來，是粉幸福和難得的經驗。隔天早上月經來了，對早過更年期的我，這股鮮紅小溪，提醒著我要透過身體來親近生命。 -- 翠如（50年次，已退休，父親90歲母親85歲健在，目前父兄和母親都在體驗生病這件事。
十幾年來算是照顧者，包括幫家人按摩這件事。深感自我照顧的重要，否則很難回到平衡來滋養自己，允許自己不用力也可以陪伴。）
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