心的敞開
- PATH
- 7月14日
- 讀畢需時 2 分鐘
記得那一年我去印度上生物能呼吸訓練課，除了因為熱愛呼吸法，也想藉由那七天的課程療傷。當時剛剛結束一段自以為很深刻的戀情。
生物能呼吸訓練的結構是在每一個身體的壓力帶（Belts of tension) 上工作。這些壓力帶是經由發展出生物能療法的偉大先驅們，透過多年的經驗歸納出來的系統。
當時的我已經上過很多的療癒課程，但一層一層的探索進去，身體裡總會有一些令我「驚奇」的訊息。當我們準備要探索胸腔的壓力帶時，我開始不由自主的緊張，選了一位我最信任的同學做交換。在呼吸探索的過程中，突然感覺到胸口衝出一股巨大如浪潮般的悲傷，我的情緒變得非常強烈，意識還算清楚，但有一種「把我淹沒吧！」的感覺。吉騰(Giten)與助教走過來協助，當時我的手想抓住些什麼，但是伸出去一半就不由自主的縮了回來。我當時並沒有意識到，但Giten輕柔地提醒我，「可以的，你可以把手伸出去，你是可以去連結的。」當我的雙手抓到了我夥伴的腳踝，那個連結瞬間把我拉上了岸。雖然情緒仍舊很強烈，但我感覺到有靠到岸邊，感覺到安全。
在這個練習裡我釋放了很多的儲存在胸腔的創傷，也看見自己一直以來感覺到孤單，是因為我再也不去要求，不去連結。是我創造了自己的處境。
我知道我在胸腔部位有比較多的議題。多年後，我仍在持續的發現與療癒。
我覺得胸腔是一個很柔弱（vulnerable) 的地方，那裡裝著我們的心。因為脆弱，所以有肋骨保護著。一旦心受過傷，胸肋這裡的肌肉會變得很緊繃，形成盔甲。而我們的心始終渴望著連結，這些盔甲讓我們的心受到禁錮而無法感到滿足。
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