文/ Pyaz
大約十五年前，我開始接觸娜娃妮塔（Navanita）的課程。
當時的我還處在不懂得放鬆的狀態，對生命靈性的開發以及打開自己的重要性也一無所知。這些年來，透過那娃妮塔以及蘇菲旋轉，開始真正享受透過移動身體和身體連結的喜悅。
以往的自己，一直專注在發展頭腦，而忘記身體的智慧。如今，我深深體會到，和自己在一起，就是和身體在一起，然後就很自然地可以感受到一種純然的愛，同時也能讓愛更流動地分享出去。
身體就是我們的師父、我們的廟宇，是我們最珍貴的禮物。
所以，每年無論是在印度或台灣，我都會去上娜娃妮塔的課，享受和她在一起時，在當下感知身體的觸覺──讓自己回到嬰兒與孩童的時刻，在地板滾動，享受充滿驚奇的碰觸。
娜娃妮塔最感動我的是，她出車禍後，透過與身體最小的細胞對話連結，將快樂細胞傳到全身而得到療癒。原來，一個小小的快樂細胞，就可以激發一段美好的生命旅程。也因此，我在演講中，常常與人分享，要懂得找到自己的焦點，擴大精彩人生。
娜娃妮塔的課程，讓我透過身體細胞，經驗小小細胞膜的開展與移動。這種「先移動，了解自然產生」的體驗，和一般「先了解，再消化吸收」的方式，截然不同。
當我從細胞、器官、五官、皮膚這樣一點一點地開展時，我才發現，自己原來可以這麼愛身體。我可以看著解剖圖上的肝，輕輕撫摸自己的肝，隨著音樂一起跳舞，如同家人一般感謝自己的肝，全然感知發自身體的美好與和諧。回到忙碌的生活中，我依然可以和身體對話，以全新的方式和自己在一起，享受在移動中連結愛，也享受生命之舞。