無論有多破碎，修復都有可能

文\ 曉艾 Mandi

「無論有多破碎，修復都有可能」

那天的個案是個有著嚴重創傷後症候群的朋友。她來的時候有些昏沉，大概是藥物的關係。如果不使用藥物，她連門都出不了。

一開始與她對話時，很難連結得上她，身體的姿態也呈現高度警戒的狀態。我知道在這個時候能做的不多，得觀察如何讓這樣高度警戒的身體放鬆下來，同時也需要她能多些清晰連結感受的能力。

對於是否能夠變好，她表現得很質疑，很絕望。她說她一輩子都處在這樣的恐懼中，她想像不了她有一天可以變正常。我很清楚她的神經系統處於極度失衡的狀態，所以這是自然的結果。這時我不會花太多時間去為她分析，說服她。我只是簡單的說修復是可能的，然後引導她為自己建立一個安全區。

如何引導她從驚恐的狀況下出來沒有公式。我只能感受與觀察，順隨著當下的狀況引導與反饋。我觀察到即使她與身體連結得很少，也經常無法回答我的問題，但隨著慢慢建立了安全區，她的身體開始出現了細微的自我調節反應：不自覺的深呼吸、左右搖擺身體 等。我只是回饋，鼓勵她持續這麼做，越來越多的自我調節開始發生。慢慢的她開始出現正向的反饋：感覺到安全、放鬆。透過引導，她也慢慢的感覺到頭腦變得清晰。

到了某一個時間點，在回答我的問題時她將手輕輕的碰了一下胸口，我鼓勵她把手放回去感受。她閉上眼睛，身體明顯的鬆下來，我問她感覺如何。這次她不再回答不知道，她說：「Beautiful.」，接著她的手開始輕輕的拍動。我說：「看！你的手正在這樣做。」她看著自己的手，說：「這樣感覺更好。」我再問還有什麼感覺，她說：「感覺一切都會沒事的。」

在我還沒有說話之前，她問我：「我回家可以自己做這個對嗎？ 」我笑著點點頭。

然後我跟她分享了我認識的朋友的例子：曾經住在療養院且重度用藥，現在過著正常且豐富精彩的生活。她充滿希望的說，「啊！聽到這個真的讓我很安心。」

在整個過程裡 #她的身體才是那個治療師。

一旦身體感到安全， #自我修復是必定的 ； 無論有多破碎，無論感覺起來有多無望。

這是神經系統重塑的力量。

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