文\ 曉艾
這次呼吸個案的對象是個年輕的男生，因為地域的關係我透過線上視訊引導。就在他自己的房間內鋪了張瑜珈墊，我引導他連結身體進入呼吸。
以第一次來說出奇的流暢，隨著呼吸他的身體以一種很自然的方式開展、移動，呼吸也可以越來越深。結束後他有點害羞的說，他非常喜歡這個過程，有一種與自己很親密，好像與自己做愛一樣的感覺。
很多時候呼吸法會引出身體裡面的創傷，釋放的過程看似很痛苦。但也有些朋友，會在呼吸個案結束後分享，覺得自己很喜歡自己。
當我們以這樣的方式呼吸，我們打開封閉已久的感受。我們很深的感受自己，與自己的身體在一起；呼吸的進出撫觸著身體的每一個細胞，我們允許著身體自發地移動，這種感受可能比做
愛還要美好。
生物能呼吸其實就是在協助生命能量，也就是性能量的流動。當我們內在有許多阻滯與攣縮，這個過程會引發身體釋放。當性能量能自由流動，身體會自發進入「高潮反射動作」：脊椎以一種波浪的方式擺動，帶動骨盆前後擺盪。是一種很美、充滿感官的(sensuality) 、充滿生命力的表現。
這種性能量的流動，不會侷限在局部的發洩，它會全身性的循環，從性中心往上帶動心，引發愛的感受。如果管道暢通，持續深入，甚至能帶來靈性的體驗。
感受愛與被愛，其實不需要倚賴他人。所有的能力與潛能都在自己的裡面。