文/ 秀秀
昨天下午，澎湖很冷風很大，天空飄著毛毛細雨，雨水讓我覺得空氣更寒更凍。大約四點我在澎湖最大片的人造林--林務局散步，在樹林間的木棧道急匆匆地走著，約莫走了半小時。我覺得越走越冷，我的胃囊緊縮沉甸甸，腎臟的部位很酸痛，腰部以下的身體冰涼。冷風鑽進冬季登山褲的細縫，鑽進皮膚裡，鑽進鞋襪和腳掌，去年夏天扭傷的足踝因為冰冷而疼痛。寬大的登山褲摩擦著乾燥的大腿和後臀的皮膚，我覺得又癢又痛。
我很不舒服，打算回家了！
就那個片刻靈光一閃，要不試著將體現課所學用上來。
這個禮拜不很順心，星期三下午，我從手機收到組長主任發的公文，很仔細地勉強眼睛看完這22頁的公文，看完第一個反應就是往胃裡塞食物，我很焦慮。
晚上整理廚房，我打開廚房水槽下的廚櫃，裡面積滿了水，淨水器涓涓不停地漏水，造價十幾萬的廚具，木頭貼皮的廚櫃浸泡在水裡不知幾個月，已變形膨脹了。我的天哪！我不要接納這個事實。
星期四中午我去里仁挑選禮盒，要離開時遇見和我有過結的女士，她睜著憤怒的眼瞪我，霎時我覺得腦門中了子彈五雷轟頂，事後我還在想她那小小皺皺的眼睛怎能睜得這麼大。
都放假了，就不能讓我清淨清鬆點嗎？
我還急匆匆地走在林間木棧道，腦袋盛裝著這禮拜發生的事件，我的身體很不舒服。嘗試著將注意力慢慢收回身體裡，不消片刻我走路慢了下來，我感覺到有血有肉的軀體，還有我的皮膚我的關節。接著肚子溫暖了起來，呼吸順暢了，胃痛腎臟酸痛舒緩了，熱能從肚子下達腳心，我的腳掌暖呼呼，我的頂輪通暢，眼睛不再酸痛，剛才鑽進褲子和鞋襪的冷風不知去了哪兒?
就是那個片刻，我愛上這副有血有肉的身體，我就覺得我在跟自己的身體甜蜜地共存，不管發生了什麼事，我永遠可以把注意力放在自己的身體裡，外境紛擾的人事物比較不會打擾我。也許下一刻我會因為忙碌心煩而忘了這麼做，但我有能力喚醒自己。
這是一件多麼不容易的事，我從去年八月拖著扭傷的腳踝，每個月來到台北，直到現在才學會的。
我好像明白朋友跟我說的，在體現上課就是學習愛上自己的過程。慢悠悠地走在木棧道上一圈又一圈，我的身體很溫暖，綿綿細雨打濕了我灰色的外套，下午六點天色暗了，還捨不得離開。
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