線上呼吸課程，是【生物能呼吸】國際學院在COVID-19 疫情初期就開始發展的工作。歷經兩年的實際運作與調整，發展成很好的自我照顧方式，尤其在充滿著不確定與恐懼的集體氛圍中。

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線上呼吸課程雖然溫和，但優點是增加了個人的私密性，往往過程能夠走得更深入，更著重與自己內在的連結。在線上呼吸課中，我們能學習到許多自我照顧的工具，可以自己在家運用。