我們不只用頭腦思考，我們也用身體思考。
聽起來挺合理的，比方說肚子餓了，是一種身體的訊號，於是我們開始想吃東西。
身體如何影響我們的認知，在心理學領域裡稱為『具身認知』（Embodied Cognition)。有些著名的實驗：比如說手中握著溫暖的杯子，相較於握著冰冷的杯子，更能夠感受到人際之間的溫暖情感，就是「具身認知」理論常用的例子之一。
具身認知（Embodied Cognition)是一個廣泛的概念，也有許多不同的解釋。Tony Chemero，美國辛辛那提大學哲學與心理學教授說，具身認知意味著你通常需要移動身體來處理智性的思考。
「思考不只發生在你的大腦，它經常需要你透過移動來參與的一種過程。」雖然有些智性思考過程你可以靜止的坐著完成，但很令人驚訝的是，更多時候需要你四處移動一下才能完成的。
雖然在心理學界這個概念尚未讓所有學者有共識，但它呼應了我們在「體現」工作 （Embodiment）上所經驗的。在體現移動（Embodied Movement) 中我們常常說 「先動，就會了解。」很多時候，理解與洞見在單純的身體移動之後會自然來到。
思考、認知與理解，不是大腦獨自完成的工作，而是與身體合作無間的結果。透過遍佈全身的神經元，訊息在大腦，中央神經系統與身體各部位來回傳送。透過身體的移動，最好能偶而允許身體以它想要的方式自然移動（比方說輕微的搖擺、晃動 等），能讓訊息更好的流動與整合。突然之間，某些一直想不通的事，可能就一瞬間在移動中想通了呢！
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