文/ 曉艾
早晨，我帶自己做了一個生物能呼吸。
這幾天一直隱隱感覺到內在有個情緒，我沒有壓抑，也沒有特意想去把它挖出來，就這樣含著度過了我的日常。
我播放了為自己準備好的音樂，讓自己進入這個我很熟悉的工作方式。
我允許身體自然的隨著當下的動能移動，擴張、收縮、開展、扭轉、延伸…，深吸～深吐～
我躺在地上呼吸著移動著，運用最近在Continuum學到的新的發音技巧來激活身體的體液系統。
來到某個片刻，在身體深處很深的地方，這股情緒開始流動。以一種和緩而漸進的方式，一開始像細細的流水，然後形成河流，最後擴張成海浪一般。我得讓我的嘴巴張的很大，臉部的表情扭曲，才能讓這股巨大的情緒釋放出來。身體裡清晰的意識觀察著，允許著，沒有畫面，沒有故事，純粹的能量釋放…
過了高峰後，這股能量逐漸和緩，我在靜止中休息整合。我的手被召喚到我的下腹部，突然間在我眼前出現了畫面：紅色的光影，飽滿而流動。接著進入了一片很深的黑暗，在那裡非常非常安靜，但充滿生氣。我靜靜的在那裡休息。
我知道是我的子宮在跟我說話。
十多年一直與身體工作與對話，在日常意識中覺察不到，但只要進入身體意識的深處，就會感覺到下腹部的緊縮感，而子宮與卵巢區域始終感覺隱身在某個陰影中。這一次，明確的感覺到終於與子宮接上線，我輕觸著那裡深埋著的哀傷。
就這樣持續躺著，手溫柔的觸碰著她，安靜的在這個流動感中待著。
My long-lost friend, welcome home. She says.