並非每個人都想走上靈性道途——而在沒有這種目標下，創傷的釋放也會發生。任何一心想拋開痛苦的人，都能得到解脫。然而，對於那些對靈性之路感興趣的人來說，釋放創傷能幫他們清理道途上的障礙。當我們在身體方面下功夫時，透過擺脫與創傷有關的張力和行為，我們便開啟了讓自己成為更好、更有意...

文\ Kaveesha 曉艾 當人類的意識朝向最高的潛能發展，我們將成為兼具高等理性與高等感性的存在，感謝物種演化而來的大腦新皮質。 長久以來我一直自認為是個很理性的人，但在自我探索的過程中，我逐漸發現其實相反。外表的理性，其實是一種防衛內在情緒狂暴的一種策略。而生命中的重...

文/ Kaveesha 曉艾 早晨，我帶自己做了一個生物能呼吸。 這幾天一直隱隱感覺到內在有個情緒，我沒有壓抑，也沒有特意想去把它挖出來，就這樣含著度過了我的日常。 我播放了為自己準備好的音樂，讓自己進入這個我很熟悉的工作方式。 我...