PATH2022年4月5日讀畢需時 1 分鐘與自己做愛文\ 曉艾 這次呼吸個案的對象是個年輕的男生,因為地域的關係我透過線上視訊引導。就在他自己的房間內鋪了張瑜珈墊,我引導他連結身體進入呼吸。 以第一次來說出奇的流暢,隨著呼吸他的身體以一種很自然的方式開展、移動,呼吸也可以越來越深。結束後他有點害羞的說,他非常喜歡這個過程,有...
PATH2022年3月4日讀畢需時 1 分鐘做自己的太陽,才能成為別人的光持續了兩年多的疫情好不容易見了點曙光,時局又再度動盪起來。烏俄開戰一週加上昨晚與今早的停電,讓我的心浮燥起來。即使是一向不大關心外界局勢的我,也無法只關注自己的這些小日子。我坐在有點昏暗的客廳,腦子運轉著接下來的計畫該如何依據停電做改變,同時提醒著自己不過度追著外在的變化。電來了
PATH2022年2月25日讀畢需時 2 分鐘與身體甜蜜的共存文/ 秀秀 昨天下午,澎湖很冷風很大,天空飄著毛毛細雨,雨水讓我覺得空氣更寒更凍。大約四點我在澎湖最大片的人造林--林務局散步,在樹林間的木棧道急匆匆地走著,約莫走了半小時。我覺得越走越冷,我的胃囊緊縮沉甸甸,腎臟的部位很酸痛,腰部以下的身體冰涼。冷風鑽進冬季登山褲的細縫,...
PATH2022年2月15日讀畢需時 2 分鐘靜心,心卻不靜?文\ 曉艾 當人類的意識朝向最高的潛能發展,我們將成為兼具高等理性與高等感性的存在,感謝物種演化而來的大腦新皮質。 長久以來我一直自認為是個很理性的人,但在自我探索的過程中,我逐漸發現其實相反。外表的理性,其實是一種防衛內在情緒狂暴的一種策略。而生命中的重要決定與走向,卻總...
PATH2022年2月12日讀畢需時 2 分鐘細胞之愛文\ 曉艾 我跟許多人分享過我透過「體現」從極度痛苦的自律神經失調與憂鬱症中恢復的經歷,只是多數人不太能懂到底什麼是「體現」(Embodiment),除非這個人親身體驗過。 我常在想這麼簡單而單純的一件事,怎麼就這麼難透過文字來貼切的表達?問題是文字大多屬於大腦前額葉的工...
PATH2022年2月8日讀畢需時 2 分鐘放下干預,讓「無念」接管文\ 樸善文 Etienne Peirsman 我是透過自我療癒而進入頭薦骨療法領域的。 1980年中期,我患了嚴重的金黃葡萄球菌感染症。感染進入了我的血液,我心臟瓣膜被侵蝕,我腎臟一邊64%壞死,另一邊89%c壞死。 我的腎臟衰竭了,好在我的醫師用藥物救回了我的腎功能。幾...
PATH2022年1月1日讀畢需時 2 分鐘為什麼跳舞?文\坤娜Queena #為什麼跳舞 #為什麼身體流動 #坤娜說 為什麼課程當中都有身體流動?都有舞蹈? - 為了讓勤奮而嘈雜的頭腦可以休息 - 為了讓我們能和真正的自己待在一起 我常常跟大家開玩笑說,在我們投胎成沒有軀幹四肢、或是變成一段信息碼之前, 我們都是要動的。...
PATH2021年12月30日讀畢需時 4 分鐘高敏感族群的過節須知?!令許多高敏感族群朋友焦慮緊張的12月,親愛的你平安度過了嗎? 充滿歡騰氣氛的節慶月或許對一些朋友來說不太好過,畢竟在這樣的熱鬧佳節裡,充斥著大量的訊息,不僅是聲光效果十足的感官刺激、熙來攘往的街道更是勾動心上諸多念想:回憶、反思、掛念...等等
PATH2021年11月21日讀畢需時 2 分鐘我聽見子宮的聲音文/ 曉艾 早晨,我帶自己做了一個生物能呼吸。 這幾天一直隱隱感覺到內在有個情緒,我沒有壓抑,也沒有特意想去把它挖出來,就這樣含著度過了我的日常。 我播放了為自己準備好的音樂,讓自己進入這個我很熟悉的工作方式。 我允許身體自然的隨著當下的動能移動,擴張、收縮、開展、扭轉、延...
PATH2021年8月6日讀畢需時 3 分鐘重複「聽 」才知「道 」文 / 黃詩君 (台北) 重複的話一直聽,究竟能聽出多少過去未曾看到的真理? 昨天(6/30)是世儒老師和金美老師在網路上直播的「易學按摩」分享,這是我第三次的重複聽講。正如我所預測的,依然收穫滿滿。 一開始的「易學按摩」稱為「養生主靈性按摩」,因為當初世儒老師的課程理念來...