PATH 部落格

並非每個人都想走上靈性道途——而在沒有這種目標下，創傷的釋放也會發生。任何一心想拋開痛苦的人，都能得到解脫。然而，對於那些對靈性之路感興趣的人來說，釋放創傷能幫他們清理道途上的障礙。當我們在身體方面下功夫時，透過擺脫與創傷有關的張力和行為，我們便開啟了讓自己成為更好、更有意...

文\ 曉艾 當人類的意識朝向最高的潛能發展，我們將成為兼具高等理性與高等感性的存在，感謝物種演化而來的大腦新皮質。 長久以來我一直自認為是個很理性的人，但在自我探索的過程中，我逐漸發現其實相反。外表的理性，其實是一種防衛內在情緒狂暴的一種策略。而生命中的重要決定與走向，卻總...

文/ 曉艾 早晨，我帶自己做了一個生物能呼吸。 這幾天一直隱隱感覺到內在有個情緒，我沒有壓抑，也沒有特意想去把它挖出來，就這樣含著度過了我的日常。 我播放了為自己準備好的音樂，讓自己進入這個我很熟悉的工作方式。 我允許身體自然的隨著當下的動能移動，擴張、收縮、開展、扭轉、延...

文\ Mana 從第二天下午，呼吸就被震撼到，大家盡情得忘我得深入自己，見證著大家透過生物能呼吸，成為如原生動物，怪獸般原始地釋放著探索著，苦痛、盡興、哀嚎、狂笑、嘔吐、撕心裂肺地哭泣、曠野般地哭泣…..，有時從骨盆浪到脊椎的與自己生命節奏共舞，有時來到從骨盆區電流充盈的高...

文\ Ivy 當自己的生命歷程碰上突來的情傷而跌落幽暗谷底，因為急著想從地上爬起來清理情緒，想找個地方理直氣壯地任性哭泣，因而報了這個有著抽象名稱的呼吸課程。完全沒有預見自己將迎來一場身體與心靈的驚奇之旅，一個文字和語言都無法描述的驚嘆號❗️...

節錄於《釋放創傷，從呼吸開始》，吉騰・湯科夫 著 Feel to Heal: Releasing Trauma Through Body Awareness and Breathwork Practice 當我們的身心系統被過度衝擊，無論是因為特定事件，或是生活狀況，創傷...

文/ Kaveesha 接觸到呼吸工作也有大約10年的時間了。呼吸工作一直都是我很喜歡的方式，在各種轉化療癒的工具中，我覺得呼吸是一種很強而有力，繞過認知頭腦直接去到無意識的工具。 我第一次嘗試到呼吸的威力是在某個團體課程中。在某個呼吸練習後，我整個人感覺到不太對勁，但是頭...

文/ Kaveesha 第一次遇見Natalie是2018年中在成都。我當時是Giten生物能呼吸訓練的翻譯，她是助教。第一次見到她時，我心想：這個女人好美！不是外表的美麗，而是內在透著一種既堅毅又柔軟的品質。 她跟我遇到的許多年輕西方治療師不太一樣：低調、內斂，裡面有一種...

各種呼吸法的練習在世界各地越來越普遍，呼吸工作坊也成為許多瑜伽教室或身心靈節中不可或缺的一門課。在身心平衡的領域中，甚至有人開始稱呼吸法為新一代的瑜伽法。明顯的，呼吸工作並不能取代瑜伽練習，我們來看看這兩種工作之間的關聯，以及他們如何與彼此互補。 在Hanuman...

什麼是BBTRS「生物能呼吸」？ 全名為「生物能呼吸與創傷釋放系統」Biodynamic Breathwork and Trauma Release System. 這是一種整全自然的療癒方式，透過六大要素來協助身體恢復自我療癒能力。 ＊呼吸：...